---

Ei sulkapalloa keskiviikkona 8.9.10 Kartanonrannan koululla vanheinpainillan vuoksi.

---

Gym, Uusi ryhmä - MIESTEN TEHOTREENI - ke klo 19-20, Nissnikun koulu

Tuntikuvaus: Boot Camp

 - harjoittelu kehittää lihasvoimaa, ja -kestävyyttä, kehonhallintaa, ketteryyttä.

   Treenataan yksin ja ryhmissä.

   Kehonpainolla erilaisia kuntoiluliikkeitä, pohjana monien eri lajien harjoitteet. 

 

Sopii kaikenkuntoisille!

 

ILMOITTAUTUMINEN + lisätiedot 30.9.10 mennessä: ari.lipponen@pp.inet.fi

HINTA: 40€ / syyskausi + 10 € seurajäsenmaksu / vuosi

---

MasKi Gymin syyskausi käynnistyy viikolla 35. Tuntiohjelmat ja selosteet ovat luettavissa aikuisten ja lasten omilta sivuilta. 

SYKSYN UUTUUTENA: SENIORITUNTI KE 12.30-13.30 Masalan monitoimitalolla

Mukavaa jumppaa kaikenkuntoisille senioreille – sekä miehille että naisille - unohtamatta tasapainonhallintaa ja venyttelyä.

 

Ei ennakkoilmoittaumista, paikan päällä osallistujalista.

HINTA:   56€ / syyskausi   + 10€ seurajäsenmaksu / vuosi

Lisätietoja: www.masalankisa.fi tai sari.forsgren@masalankisa.fi

---

Lastenryhmien vapaiden paikkojen tiedustelut seuraavasti.