Astangajooga*

Astangajoogaa Sri K. Pattabbi Joisin perinteen mukaan. Astanga joogaa kutsutaan myös voimajoogaksi. Harjoittelemalla säännöllisesti jooga lisää voimaa, liikkuvuutta ja notkeutta sekä vähentää stressiä, lisää keskittymiskykyä, parantaa hengitys tekniikkaa, ja korjaa ryhtiä. Ryhmä aloittaa alkeista ja etenemme ryhmän tason mukaan.

Mukaan voi ottaa oman joogamaton, mutta salilla on tavallisia jumppa-alustojakin. Tunnilla ollaan paljain jaloin.

Ohjaajana Katja Raunio. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai kertamaksu 8 €.