Kiertoharjoittelu **

Kiertoharjoittelussa kohennetaan kehon lihasvoimaa sekä parannetaan sydän- ja verenkiertoelimistöä. Apuna käytetään erilaisia välineitä ja kehonpainoa. Hikinen 50 minuuttia sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille eikä sisällä vaikeita askelsarjoja. Tervetuloa rehkimään!

Maanantaisin klo 19-19.50 Nissnikun yläkoulun salissa tai sään salliessa ulkona Framin nurmella. Ohjaajana Maiju Sulin.

Kuva: Suomen Voimisteluliitto

Kausimaksu 70 €. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla 8 €.

* =kevyt jumppa

** =keskiraskas

*** =raskas