Kiertoharjoittelu **

Kiertoharjoittelussa kohennetaan kehon lihasvoimaa sekä parannetaan sydän- ja verenkiertoelimistöä. Apuna käytetään erilaisia välineitä ja kehonpainoa. Hikinen 50 minuuttia sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille eikä sisällä vaikeita askelsarjoja. Tervetuloa rehkimään!

Maanantaisin klo 19-19.50 Nissnikun yläkoulun salissa tai sään salliessa ulkona Framin nurmella. Ohjaajana Maiju Sulin.

Kuva: Suomen Voimisteluliitto

Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai kertamaksu 8 €.  Hinta 70 €/kausi . 2 ryhmää yhteensä 100 €/kausi. 3 tai useampiryhmä yhteensä 140 €/kausi. Lisäksi maksetaan seuran jäsenmaksu 35 €/vuosi.

* =kevyt jumppa

** =keskiraskas

*** =raskas