Total Body***

Koko kehon rääkki sykkeitä unohtamatta. Liikkeet tehdään pattereissa, joissa jokainen tekee oman kunnon mukaan. Sopii täten kaiken kuntoisille ja ikäisille.

Ohjaajana Laura Askola. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai kertamaksu 8 €. MasKin jäsenmaksu 35 €/vuosi.

Aika ja paikka: keskiviikko klo 18-18.50 Nissnikun koulu tai sään salliessa ulkona Framin nurmella.

* =kevyt jumppa

** =keskiraskas

*** =raskas