Kiertoharjoittelu miehille ja naisille. Tehokas treeni koko kropalle. Tunnilla tehdään vaihtelevasti lihaskuntoa ja sykkeen kohotusta oman kehon painoa ja lisävälineitä ja painoja käyttäen. Tunnilla hyödynnetään eri tyyppisiä kiertoharjoitteluteemoja. Tuntia suositellaan enemmän liikkuville, treenin voi kuitenkin tehdä oman kunnon mukaan. Ei sisällä askelsarjoja.
Ohjaajana Kristiina Palomäki. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai kertamaksu 8 €. MasKin jäsenmaksu 35 €/vuosi.
Aika ja paikka: torstai klo 19:10-19:55 Nissnikun yläkoulu, Masalantie 268.