Kiertoharjoittelu miehille ja naisille. Tehokas treeni koko kropalle. Tunnilla tehdään vaihtelevasti lihaskuntoa ja sykkeen kohotusta oman kehon painoa ja lisävälineitä- ja painoja käyttäen. Tunnilla hyödynnetään eri tyyppisiä kiertoharjoitteluteemoja. Tuntia suositellaan enemmän liikkuville, treenin voi kuitenkin tehdä oman kunnon mukaan. Ei sisällä askelsarjoja.
Ohjaajana Kristiina Palomäki. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai kertamaksu 8 €.
Aika ja paikka: torstai klo 19:10-19:55 Nissnikun yläkoulu, Masalantie 268.