Lihastreeni etätunti **

Tätä treeniä ei tarvitse jättää väliin vaikka ulkona sataisi tai aika olisi tiukilla! Saat uuden tunnin käyttöösi aina kahdeksi viikoksi kerrallaan ja voit tehdä sen silloin kun sinulle sopii ja niin monta kertaa kuin haluat. Treenin kesto on 30-40 minuuttia. Välineinä oma keho ja välillä myös leveä vastuskuminauha.

Treeni toteutetaan ilmoittautuneille luodussa Facebook-ryhmässä.

Ohjaajina vuorottelevat Tanja Näkki ja  Kristiina Palomäki.

Ilmoittaudu ryhmään jäsenrekisterin kautta.

* =kevyt jumppa

** =keskiraskas

*** =raskas