Niska-Selkä*

Tunnilla keskitytään rangan liikkuvuuteen, vahvistetaan keskivartalon tukilihaksia ja haastetaan tasapainoa. Rauhallinen tunti, jossa harjoitteet sovelletaan sopimaan kaikille osallistujille. Tunnin jälkeen olo on rentoutunut ja ryhdikäs!

Ohjaajana fysioterapeutti Maria Marrasmaa. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai kertamaksu 8 €. MasKin jäsenmaksu 35 €/vuosi.
Aika ja paikka: maanantai klo 19-19:55 Nissnikun yläkoulu, Masalantie 268.