Uusi ryhmä kuntoilun aloittajille
Kevyt treenin harjoitteet sisältävät vaihtelevasti sykettä kohottavia liikkeitä ja treeniä kehon painolla sekä välineillä. Tunti sopii kaikille ja liikkeitä voi soveltaa oman kunnon mukaan. Treenit ovat koko keholle painottuvia ja vaihtelevia. Tunti sopii myös rauhallisemmaksi oheisharjoitukseksi kokeneemmille kuntoilijoille. Liikkeet toteutetaan kiertoharjoittelumuodossa tai omalla paikalla ohjaajan vetämänä.
Maanantaisin klo 19.00-19.50 Nissnikun koulun liikuntasalissa
Ohjaaja: Enna Lehto. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tästä tai tule kertamaksulla 8 €. Hinta 75 €/kausi . 2 ryhmää yhteensä 105 €/kausi. 3 tai useampiryhmä yhteensä 135 €/kausi. Lisäksi maksetaan seuran jäsenmaksu 35 €/vuosi.
* =kevyt jumppa
Navigoi tästä perille (Masalantie 268 b.)