Tukilihas- ja liikkuvuustreeni *-**

Vahvistetaan kehon tukilihaksia, samalla liikkuvuutta ja tasapainoa. Rauhallinen, ei hyppyjä tai askelsarjoja, mutta hiki voi nousta pintaan. Kaiken kuntoisille ja ikäisille sopiva treeni. Ohjaajana Laura Askola.

Keskiviikko klo 18-18.50 Nissnikun yläkoulu.

Ilmoittautuminen etukäteen jäsenrekisterin kautta. Kausimaksu 70 € (+ aikuisten jäsenmaksu 35 € kalenterivuodessa.) Vaihtoehtoisesti kertamaksu 8 € paikan päällä.

* =kevyt jumppa

** =keskiraskas

*** =raskas