Parkour kesäkurssi

Parkour kurssit Framin lähiliikuntapaikalla ja sen lähiympäristössä 30.5.-20.6. Hinta 40€ (ei jäsenmaksua lisäksi)

Sunnuntaisin:
7-9-vuotiaat klo 17.30-18.30
10-13-vuotiaat klo 18.30-19.30

Ketteryyttä ja ympäristön hahmotusta sekä luovuutta kehittävä mukava ulkoliikuntalaji. Ohjaaja opettaa turvalliset tekniikat temppujen tekemiseen. Sopii tytöille ja pojille. Ilmoittautuminen etukäteen jäsenrekisterin kautta. Tapaaminen huoltorakennuksella (Masalantie 258)

10-14v Katukoriskurssi alkaa maanantaina 17.5.

Katukoris 10-14-vuotiaille Framin koriskentällä maanantaisin klo 16.30-17.30

Kesäkurssin kesto on 6 kertaa 17.5.-21.6. Hinta 30 euroa (ei jäsenmaksua lisäksi)

Ilmoittautuminen etukäteen jäsenrekisterin kautta. Ohjaajana Elias Koivisto. Sopii kaikille koripallosta kiinnostuneille tytöille ja pojille. Aiempaa osaamista ei tarvita. Harjoitukset sopivat myös kauemmin harjoitelleille. Mukaan voi ottaa oman pallon tai lainata seuralta.

Aikuisten ulkotreenit alkavat!

Paikkana Masalan lähiliikuntapaikan Framin takana oleva nurmialue (Masalantie 258) tai märällä säällä Nissnikun parakkikoulun takana oleva hiekkakenttä.

Kertamaksu 5 €. Maksutavat: MobilePay, Eazybreak, käteinen (mielellään tasaraha), liikunta- /kulttuuriseteli, SmartumPay. E-passi ja pankki-/luottokortti. Voit myös saada laskun kesän päätteeksi jos olet rekisteröitynyt MasKin jäsenrekisteriin. Tuo nimelläsi (+puh ja e-mail) varustettu lappu kassaan tunnin alussa maksuksi. Annamme tilaa muille ja vältämme ruuhkaa maksaessa.

Ota mukaan oma jumppa-alusta jos haluat sellaista käyttää, sekä vesipullo. Kahvakuulatunneille oma kuula mukaan. Epävakaalla säällä jumppa pidetään, sateella peruuntuu.

Jumpat pyörivät touko-elokuun ajan maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.30-19.30, HEINÄKUUSSA VAIN MAANANTAISIN. Tervetuloa mukaan! Alla alustava aikataulu.

ma 10.5. Maritta kahvakuula – oma kuula mukaan!
ke 12.5. Karita RVP – Reisi-Vatsa-Pakaratreeni
ma 17.5. Laura lihaskunto
ke 19.5. Maritta kahvakuula – oma kuula mukaan!
ma 24.5. Laura lihaskunto
ke 26.5. Karita RVP. PERUTTU SATEEN TAKIA.
ma 31.5. Maritta kahvakuula – oma kuula mukaan!

ke 2.6. Karita toiminnallinen treeni
ma 7.6. Laura lihaskunto
ke 9.6. Karita Pilates
ma 14.6. Maritta kahvakuula  – oma kuula mukaan!
ke 16.6. Laura lihaskunto
ma 21.6. Maritta kahvakuula  – oma kuula mukaan!
ke 23.6. Laura lihaskunto
ma 28.6. Maritta kahvakuula  – oma kuula mukaan!
ke 30.6. Kristiina lihaskunto

ma 5.7. Laura lihaskunto
ma 12.7. Laura lihaskunto
ma 19.7. Laura lihaskunto
ma 26.7. Laura lihaskunto

ma 2.8. Laura lihaskunto
ke 4.8. Karita toiminnallinen treeni
ma 9.8. Laura lihaskunto
ke 11.8. Karita keppijumppa – kävelysauvat tms mukaan!
ma 16.8. Laura lihaskunto
ke 18.8. Karita Pilates

 

Masalan Kisan sääntömääräinen kevätkokous 21.4.21

Masalan Kisan sääntömääräinen kevätkokous pidetään etänä keskiviikkona 21.4.2021 klo 18. Tervetuloa mukaan!

Ilmoitathan osallistumisestasi etukäteen toimintakoordinaattori@masalankisa.fi maanantaihin 19.4. mennessä. Näin pystymme lähettämään sinulle kutsulinkin kokoukseen osallistumista varten.

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat. https://www.masalankisa.fi/uusi/wp-content/uploads/2021/04/Esityslista_kevätkokous_2021.pdf

Masalan Kisa ry

Etätreenejä huhtikuussa – tule mukaan!

Koronarajoitusten jatkuessa MasKi-Gym järjestää koko huhtikuun seuraavia etätreenejä:

To 1.4. klo 18.30-19.15  Kristiina – Reisi-vatsa-pakara
Ti 6.4. klo 18.30-19.15 Karita – Pilates
Su 11.4. klo 19.15-20 Laura – Lihaskunto
Ti 13.4. klo 18.30-19.15 Kristiina – Kuminauha (pitkä)
Su 18.4. klo 19.15-20 Laura – Lihaskunto
Ti 20.4. klo 18.30-19.15 Karita  – Pilates
Su 25.4. klo 19.15-20 Laura – Lihaskunto
Ti 27.4. klo 18.30-19.15 Kristiina – Kuminauha (pitkä)

Taukojumpat 15 min., Karita/Laura

Tunnit lähetetään livenä Facebook-ryhmän kautta ja ne jäävät katsottavaksi vapaasti omalla ajallasi viikon ajaksi. Taukojumppia on 5 erilaista ja voit käyttää niitä vapaasti.

Koko paketin hinta on 20 €. Ilmoittaudu hyvissä ajoin mukaan jäsenrekisterissä, niin tiedämme onko kiinnostuneita riittävästi tuntien toteuttamiseen. Huomioi, että ilmoittautumisen jälkeen tulee vielä pyytää liittymistä “MasKi-Gym aikuisten jumpat” fb-ryhmään jos et ole siellä vielä.

Ilmoittaudu tästä jos olet jo jäsenrekisterissä: https://go.hoika.net/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=458&TapahtumaID=6720

Ilmoittaudu tästä jos et ole vielä rekisteröitynyt: https://go.hoika.net/public/Rekisterointi.aspx?sid=458&TapahtumaID=6720

Kesätöitä 1-2 nuorelle liikunnallisilla kesäleireillä

Masalan Kisa (MasKi) hakee 1-2 urheilullista ja reipasta 15-17 -vuotiasta nuorta MasKin liikunnallisten kesäleirien apuohjaajaksi.

Kesäleirille osallistujat ovat 1. – 4. -luokkalaisia. Apuohjaajana osallistut aktiivisesti päivän toimintaan, johon kuuluu lasten kanssa liikkumista, puuhailua leiritilassa leikkien ja pelaten, toimit myös apuna lounas – ja välipalatarjoilussa. Apuohjaajalta edellytetään reipasta ja urheilullista asennetta ja hän pitää liikunnasta, ulkoilusta ja lasten kanssa toimimisesta. Aiempi toimiminen apuohjaajana, liikuntaharrastus ja lasten kanssa toimiminen on etu tehtävän hoitamisessa. Hygieniapassi katsotaan eduksi.

Työtä tarjotaan 2-3 viikoksi, viikoille 23-25 (7.-24.6.2021). Työaika on maanantaista perjantaihin noin 6h/pvä klo 8.30-16.30 välillä. Kesäleiripaikkana toimii Masalan monitoimitalon iltapäiväkerhon tila ja lähiympäristö.

Haku tehtävään tapahtuu OP kesäduuni -sivujen kautta https://www.op.fi/web/op-uusimaa/kesaduuni. Sivuilta löytyy tarkemmat hakuohjeet. Hakuaika on 15.3.- 18.4.2021.

Lisätietoa Masalan Kisasta www.masalankisa.fi.

12-vuotiaiden ja sitä nuorempien harrastustoiminta käynnistyy!

Olemme saaneet kunnalta luvan aloittaa sisäharrastetoimintaa rajoitetusti 12-vuotiaille ja sitä nuoremmille. Kevätkaudelle ilmoittautuneet saavat ryhmäkohtaisen viestin jos toiminta alkaa, mutta myös uusia otetaan mukaan ryhmiin, joissa on tilaa. Kunkin ryhmän maksimikoko on 10.

Tilaa on seuraavissa ryhmissä:

Tempputuokio 3-4 v. lauantai

Tempputuokio 5-6 v. lauantai

Satujumppa 3-6 v. perjantai

Poikien telinevoimistelu alkeet 5-12 v. sunnuntai

Tyttöjen ja poikien telinevoimistelun jatkoryhmät

MyHobby Pallopelit 8-12 v. lauantai (maksuton)

Koripallokoulu 10-12 v. lauantai

Lisäksi ulkona pyörii 3-5 -luokkalaisille Parkour-kurssi perjantaisin.

Klikkaa itsesi mukaan liikunnan pariin jäsenrekisterin kautta! Tunnit alkavat ke 10.3. jos tulijoita on riittävästi. Lisätietoja voi kysyä myös gym@masalankisa.fi

 

Parkour-kurssi alakouluikäisille maaliskuussa

Tunnit alkavat 5.3.21 seuraavasti:

3.-5. luokkalaiset pe klo 14.30-15.30
1.-2. luokkalaiset pe klo 15.30-16.30
Tunneilla tehdään alkeis- ja keskitason harjoituksia tempuista ja niiden oikeasta ja turvallisesta tekniikasta.

Paikka: Masalan lähiliikuntapaikka Frami.

Hinta ja ilmoittautuminen: Kurssiin kuuluu koko maaliskuu eli 4 kertaa ja sen hinta on 40 euroa. Minimiosallistujamäärä on 7 ja maksimi 15. Ilmoittautuminen on auennut jäsenrekisterissä. Varaa paikkasi pian. Ilmoitamme torstaina toteutuuko tunnit. Ei tarvitse olla ennestään seuran jäsen osallistuakseen eli kavereita voi kutsua mukaan.

Ohjaaja: Lauri Kortesoja

 

Etätreenejä maaliskuussa

Koronarajoitusten jatkuessa MasKi-Gym järjestää koko maaliskuun seuraavia etätreenejä:

Ma klo 18.30-19.30 Zumba, Miia

Ti klo 18.30-19.15 Pilates, Karita

To klo 18.30-19.15 Kahvakuula/Gymstick, Kristiina

Su klo 19.15-20 Lihastreeni, Laura

Taukojumpat 15 min., Karita/Laura

Tunnit lähetetään livenä Facebook-ryhmän kautta ja ne jäävät katsottavaksi vapaasti omalla ajallasi viikon ajaksi. Zumba toteutetaan omalla alustallaan, jotta musiikki- ja lisenssiasiat saadaan toimimaan, eikä siitä jää tallennetta. Taukojumppia on 5 erilaista ja voit käyttää niitä vapaasti. Ole yhteydessä jos haluat lainata seuran Gymstickiä kotiharjoitteluun. (gym@masalankisa.fi)

Koko paketin hinta on 40 €. Ilmoittaudu hyvissä ajoin mukaan, niin tiedämme onko kiinnostuneita riittävästi tuntien toteuttamiseen. Huomioi, että ilmoittautumisen jälkeen tulee vielä pyytää liittymistä “MasKi-Gym aikuisten jumpat” fb-ryhmään jos et ole siellä vielä.

Koronarajoitukset jatkuvat – harrastustoiminta tauolla myös maaliskuun

Kirkkonummen kunta on tiedottanut koronarajoitusten jatkumisesta alueella ja sen myötä kunnan tilat pysyvät suljettuina ja harrastustoiminta on edelleen tauolla 31.3. saakka. Lisätietoja täältä: https://www.kirkkonummi.fi/ajankohtaista-koronaviruksesta-covid-19

Aikuisille on tarjolla etätreenejä suljetussa Facebook-ryhmässä ja Zumbaa. Kaikki ovat tervetulleita mukaan treeneihin!