Lihaskuntoa Gymstickin kanssa tai ilman. Gymstick yhdistää kepin ja vastuskuminauhat ja voit itse säätää vastusta. Tämä tunti lisää erityisesti hartiaseudun ja selän liikkuvuutta ja vahvistaa kehon suuria lihaksia sekä keskivartalon syviä lihaksia. Tarkista päivän treeni ja ohjaaja tapahtumakalenterista. Muutokset mahdollisia.
Lauantai klo 10-11 Masalan monitoimitalo, Sundsbergintie 1, Masala.
Vaihtuva ohjaaja: Karita/Kristiina
Muutokset mahdollisia.
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla (8€/treeni).
Syyskausi 2024: alkaa ma 19.8.2024 ja päättyy su 15.12.2024.
Kevätkausi 2025: alkaa ti 7.1.2025 ja päättyy su 18.5.2025.
* =kevyt jumppa
** =keskiraskas
*** =raskas
