Gymstick**

Lihaskuntoa Gymstickin kanssa. Gymstick yhdistää kepin ja vastuskuminauhat ja voit itse säätää vastusta. Tämä tunti lisää erityisesti hartiaseudun ja selän liikkuvuutta ja vahvistaa kehon suuria lihaksia sekä keskivartalon syviä lihaksia.

Lauantai klo 10-11 Masalan monitoimitalo, Sundsbergintie 1, Masala.
Vaihtuva ohjaaja: Karita/Maritta/Kristiina

Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla.
Syyskausi 2023: alkaa ma 21.8.2023 ja päättyy su 17.12.2023.
Kevätkausi 2024: alkaa ma 8.1.2024 ja päättyy su 19.5.2024.

* =kevyt jumppa
** =keskiraskas
*** =raskas