Gymstick**

Lihaskuntoa Gymstickin kanssa. Gymstick yhdistää kepin ja vastuskuminauhat ja voit itse säätää vastusta. Tämä tunti lisää erityisesti hartiaseudun ja selän liikkuvuutta ja vahvistaa kehon suuria lihaksia sekä keskivartalon syviä lihaksia.

Vaihtuva ohjaaja: Karita/Maritta. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai kertamaksu 8 €.  Hinta 70 €/kausi . 2 ryhmää yhteensä 100 €/kausi. 3 tai useampiryhmä yhteensä 140 €/kausi. Lisäksi maksetaan seuran jäsenmaksu 35 €/vuosi.

Aika ja paikka: lauantai klo 10-11 Masalan monitoimitalo, Sundsbergintie 1, Masala.

Poikkeustilassa tunti voidaan pitää etänä Zoomissa tai Youtube-videona.

* =kevyt jumppa

** =keskiraskas

*** =raskas