Lihaskuntoa Gymstickin kanssa. Gymstick yhdistää kepin ja vastuskuminauhat ja voit itse säätää vastusta. Tämä tunti lisää erityisesti hartiaseudun ja selän liikkuvuutta ja vahvistaa kehon suuria lihaksia sekä keskivartalon syviä lihaksia.
Lauantai klo 10-11 Masalan monitoimitalo, Sundsbergintie 1, Masala.
Vaihtuva ohjaaja: Karita/Maritta/Kristiina/Enna. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai kertamaksu 8 €. Hinta 75 €/kausi . 2 ryhmää yhteensä 105 €/kausi. 3 tai useampiryhmä yhteensä 135 €/kausi. Lisäksi maksetaan seuran jäsenmaksu 35 €/vuosi.
Kevätkausi alkaa tammikuussa ma 9.1 alkavalla viikolla. Ilmoittaudu tästä
* =kevyt jumppa
** =keskiraskas
*** =raskas
Tervetuloa treeneihin!
