Tehokas tunti, koko vartalon perinteistä treeniä. Sopii sekä miehille ja naisille.
Alkulämmittelyn jälkeen haastamme koko kehoa. Ei sisällä askelsarjoja ja ohjaaja antaa erilaisia vaihtoehtoliikkeitä.
Torstaisin klo 19.00-20.00 Nissnikun koulun liikuntasalissa / salivuoron peruutuessa ulkotreeni
Ohjaaja: Veera Kainulainen
Muutokset mahdollisia.
Syyskausi 2024: alkaa ma 19.8.2024 ja päättyy su 15.12.2024.
Kevätkausi 2025: alkaa ti 7.1.2025 ja päättyy su 18.5.2025.
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla (8€/treeni).
* =kevyt jumppa
** =keskiraskas
*** =raskas
