Tehokas tunti, koko vartalon perinteistä treeniä. Sopii sekä miehille ja naisille.
Alkulämmittelyn jälkeen haastamme koko kehoa. Ei sisällä askelsarjoja ja ohjaaja antaa erilaisia vaihtoehtoliikkeitä.
Torstaisin klo 19-20 Jokirinteen liikuntasalissa.
Ohjaajana Veera Kainulainen
Syyskausi 24.8. – 13.12.2026
Kevätkausi 11.1. – 16.5.2027
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla (10€/treeni).
* =kevyt jumppa
** =keskiraskas
*** =raskas
