Tehokas tunti, koko vartalon perinteistä treeniä. Sopii sekä miehille ja naisille.
Alkulämmittelyn jälkeen haastamme koko kehoa. Ei sisällä askelsarjoja ja ohjaaja antaa erilaisia vaihtoehtoliikkeitä.
Torstaisin klo 19.00-20.00 Nissnikun koulun liikuntasalissa / salivuoron peruutuessa ulkotreeni
Ohjaaja: Veera Kainulainen
Muutokset mahdollisia.
Syyskausi 2024 alkaa elokuussa.
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla (8€/treeni).
* =kevyt jumppa
** =keskiraskas
*** =raskas
