Kehonpaino treenin harjoitteet sisältävät vaihtelevasti sykettä kohottavia liikkeitä ja treeniä pääosin kehon painolla toisinaan myös välineillä. Tunti sopii kaikille ja liikkeitä voi soveltaa oman kunnon mukaan. Treenit ovat koko keholle painottuvia ja vaihtelevia. Tunti sopii myös oheisharjoitukseksi kokeneemmille kuntoilijoille. Liikkeet toteutetaan kiertoharjoittelumuodossa tai omalla paikalla ohjaajan vetämänä.
Keskiviikkoisin klo 19.30-20.15 Nissnikun koulun liikuntasalissa
Ohjaaja: Joonas Kukkonen
Muutokset mahdollisia.
Syyskausi 2024 alkaa elokuussa.
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla (8€/treeni).
* =kevyt jumppa
** =keskiraskas
*** =raskas
Keväällä 2023 treenit pidettiin nimikkeellä kevyt treeni. Syksyn 2024 tempo nousee hieman, mutta sopii edelleen varsin mainiosti kaiken tasoisille liikujille!