Uusi ryhmä kuntoilijoille
Kehonpaino treenin harjoitteet sisältävät vaihtelevasti sykettä kohottavia liikkeitä ja treeniä pääosin kehon painolla toisinaan myös välineillä. Tunti sopii kaikille ja liikkeitä voi soveltaa oman kunnon mukaan. Treenit ovat koko keholle painottuvia ja vaihtelevia. Tunti sopii myös oheisharjoitukseksi kokeneemmille kuntoilijoille. Liikkeet toteutetaan kiertoharjoittelumuodossa tai omalla paikalla ohjaajan vetämänä.
Keskiviikkoisin klo 18.30-19.15 Nissnikun koulun liikuntasalissa
Ohjaaja: Joonas Kukkonen
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla.
Syyskausi alkaa elokuussa ma 21.8. alkavalla viikolla.
* =kevyt jumppa
** =keskiraskas
*** =raskas
Keväällä 2023 treenit pidettiin nimikkeellä kevyt treeni. Syksyn 2023 tempo nousee hieman, mutta sopii edelleen varsin mainiosti aloittelijoille!