Aikuisten liikunta

Ilmoittautuminen kevään ryhmiin alkaa ma 16.12. klo 18. Sisätunnit alkavat ti 7.1.2020. Itsenäisyyspäivänä ja joulutauolla kertamaksullisia jumppia.

Päiväkohtaisen aikuisten ryhmäliikuntatarjonnan näet alla olevasta kalenterista. Joukkuelajien (koripallo, lentopallo, sulkapallo, jalkapallo) tiedot löytyvät omilta lajikohtaisilta sivuilta.

maaliskuu 2020

ma ti ke to pe la su
1
2
  • Teho***
  • Niska-Selkä*
3
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
4
  • Cross training***
5
  • Kiertoharjoittelu**
6
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
7
  • Gymstick**
  • Lavis-kurssi
8
  • Kahvakuula ***
  • Toiminnallinen kehonhuolto**
9
  • Teho***
  • Niska-Selkä*
10
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
11
  • Cross training***
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31