Aikuisten ryhmäliikunta

MasKin GYM -jaoksen ammattitaitoiset ohjaajat liikuttavat aikuisia ryhmäliikunnan parissa viikon jokaisena päivänä kauden aikana. Syyskausi kestää elokuusta joulukuulle ja kevätkausi tammikuusta toukokuulle. Kesäaikaan pidetään parina iltana viikossa puistojumppaa ja järjestämme erilaisia kursseja vuoden aikana. Tuntivalikoimasta löytyy niin kehoa huoltavia rauhallisia tunteja kuin tehokkaita treenejäkin. Tunnit pidetään Nissnikun yläkoulun liikuntasalissa sekä Masalan monitoimitalon liikuntasalissa. Koulujen loma-aikoina salit ovat suljettuina ja tunteja ei pidetä.

Syyskauden 2020 kalenteri, tulosta pdf-muodossa kalenteri tästä Aikuisten_kalenteri_syksy_2020_tulostettava

Ilmoittautuminen syyskauden ryhmiin alkaa maanantaina 3.8. klo 12 jäsenrekisterissä. Syyskausi alkaa maanantaina 17.8.2020 ja kestää joulukuun puoleen väliin saakka. Ensimmäisellä viikolla 17.8.20-23.8.20 on aikuisten tunneilla avoimet ovet, jolloin voit tulla kokeilemaan tuntejamme maksutta.

Seuraamalle meitä Facebookissa “Masalan Kisa” saat parhaiten ajankohtaista tietoa!

Hinnat ja ilmoittautuminen

Päiväkohtaisen aikuisten ryhmäliikuntatarjonnan näet myös alla olevasta kalenterista tai ryhmäkalenterista. Joukkuelajien (koripallo, lentopallo ja sulkapallo) tiedot löytyvät omilta lajikohtaisilta sivuilta.

elokuu 2020

ma ti ke to pe la su
1
2
3
  • Puistojumppa
4
5
  • Puistojumppa
6
7
8
9
10
  • Puistojumppa
11
12
  • Puistojumppa
13
  • Juoksutreeni
14
15
16
17
  • Kiertoharjoittelu**
18
  • Pilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*-**
19
  • Seniorijumppa*
  • Total Body ***
20
  • Juoksutreeni
  • Tukilihas- ja liikkuvuustreeni*-**
21
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
22
  • Gymstick**
23
  • Kahvakuula***
  • Yinfysio*
24
  • Kiertoharjoittelu**
25
  • Pilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*-**
26
  • Seniorijumppa*
  • Total Body ***
27
  • Juoksutreeni
  • Tukilihas- ja liikkuvuustreeni*-**
28
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
29
  • Gymstick**
30
  • Kahvakuula***
  • Yinfysio*
31
  • Kiertoharjoittelu**