Aikuisten liikunta

Ilmoittautuminen kevään ryhmiin alkaa ma 16.12. klo 18. Sisätunnit alkavat ti 7.1.2020. Itsenäisyyspäivänä ja joulutauolla kertamaksullisia jumppia.

Päiväkohtaisen aikuisten ryhmäliikuntatarjonnan näet alla olevasta kalenterista. Joukkuelajien (koripallo, lentopallo, sulkapallo, jalkapallo) tiedot löytyvät omilta lajikohtaisilta sivuilta.

tammikuu 2020

ma ti ke to pe la su
1
2
3
  • Friday night Zumba!
4
  • Lihaskuntostartti
5
6
7
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
8
  • Cross training***
9
  • Kiertoharjoittelu**
10
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
11
  • Gymstick**
12
  • Kahvakuula ***
  • Toiminnallinen kehonhuolto**
13
  • Teho***
  • Niska-Selkä*
14
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
15
  • Cross training***
16
  • Kiertoharjoittelu**
17
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
18
  • Gymstick**
19
  • Kahvakuula ***
  • Toiminnallinen kehonhuolto**
20
  • Teho***
  • Niska-Selkä*
21
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
22
  • Cross training***
23
  • Kiertoharjoittelu**
24
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
25
  • Gymstick**
26
  • Kahvakuula ***
  • Toiminnallinen kehonhuolto**
27
  • Teho***
  • Niska-Selkä*
28
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
29
  • Cross training***
30
  • Kiertoharjoittelu**
31
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu