Aikuisten liikunta

Kevätkausi alkaa ma 7.1. Ilmoittaudu tunneille mukaan etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla. Ensimmäinen viikko (7.-13.1.) kertamaksu aikuisten tunneille vain 4 € (norm. 8 €). Ei koske kursseja.

Päiväkohtaisen aikuisten ryhmäliikuntatarjonnan näet alla olevasta kalenterista. Joukkuelajien (koripallo, lentopallo, sulkapallo, jalkapallo) tiedot löytyvät omilta lajikohtaisilta sivuilta.

huhtikuu 2019

ma ti ke to pe la su
1
  • Teho***
  • Niska-Selkä*
2
  • Pilates + Venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
3
  • Kunnonkohotuslenkki
  • HIIT***
  • Astangajooga*
4
  • Kiertoharjoittelu**-***
  • Kehonhuolto*
5
  • Päiväjumppa**
6
  • Gymstick**
7
  • Kahvakuula***
  • Keskivartalo+Kehonhuolto*-**
8
  • Teho***
  • Niska-Selkä*
9
  • Pilates + Venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
10
  • Kunnonkohotuslenkki
  • HIIT***
  • Astangajooga*
11
  • Kiertoharjoittelu**-***
  • Kehonhuolto*
12
  • Päiväjumppa**
13
  • Gymstick**
14
  • Kahvakuula***
  • Keskivartalo+Kehonhuolto*-**
15
  • Teho***
  • Niska-Selkä*
16
  • Pilates + Venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
17
  • Kunnonkohotuslenkki
  • HIIT***
  • Astangajooga*
18
19
20
21
22
23
  • Pilates + Venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
24
  • Kunnonkohotuslenkki
  • HIIT***
  • Astangajooga*
25
  • Kiertoharjoittelu**-***
  • Kehonhuolto*
26
  • Päiväjumppa**
27
  • Gymstick**
28
  • Kahvakuula***
  • Keskivartalo+Kehonhuolto*-**
29
  • Teho***
  • Niska-Selkä*
30
  • Pilates + Venyttely*