Fysio- ja yinjooga
Fysioterapeutin ohjaamaa selän hyvinvointiin painottuvaa joogaa sekä rentouttavaa yinjooga. Tunnilla tehdään selän ja lantion alueelle keskittyviä harjoituksia, jotka vahvistavat ja avaavat kehoa. Yinjoogan pitkäkestoiset asanat rentouttavat ja tasapainottavat kehoa ja mieltä. Omaa alustaa suositellaan.
Maanantaisin Luoman koululla klo 19-20
Syyskausi 24.8. – 13.12.2026
Kevätkausi 11.1. – 16.5.2027
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla (10€/treeni).
*=kevyt tunti
**=keskiraskas tunti
***= raskas tunti
