Joogapilates
Lempeä pilatestyyppinen kehonhuoltotunti joogalla ja asahilla maustettuna. Harjoitteilla parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa, liikkuvuutta ja rentouttamista unohtamatta. Tunti sopii erityisesti Tule- oireileville. Sukilla tai ilman, omaa alustaa suositellaan.
Maanantai klo 19.30-20.30 Nissnikun koulu (treeniaika muuttunut 31.8. alkaen)
Ohjaaja: Ella Räsänen
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla.
Syyskausi alkaa elokuussa ma 21.8. alkavalla viikolla.
*=kevyt tunti
**=keskiraskas tunti
***= raskas tunti
