Joogapilates
Lempeä pilatestyyppinen kehonhuoltotunti joogalla ja asahilla maustettuna. Harjoitteilla parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa, liikkuvuutta ja rentouttamista unohtamatta. Tunti sopii erityisesti Tule- oireileville. Sukilla tai ilman, omaa alustaa suositellaan.
Maanantai klo 19.50-20.50 Nissnikun koulu
Ohjaaja: Ella Räsänen
Muutokset mahdollisia.
Syyskausi 2024 alkaa elokuussa.
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla (8€/treeni).
*=kevyt tunti
**=keskiraskas tunti
***= raskas tunti
