Joogapilates
Lempeä pilatestyyppinen kehonhuoltotunti joogalla ja asahilla maustettuna. Harjoitteilla parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa, liikkuvuutta ja rentouttamista unohtamatta. Tunti sopii erityisesti Tule- oireileville. Sukilla tai ilman, omaa alustaa suositellaan.
Maanantai klo 19.50-20.50 Nissnikun koulu
Ohjaaja: Ella Räsänen
Muutokset mahdollisia.
Syyskausi 2024: alkaa ma 19.8.2024 ja päättyy su 15.12.2024.
Kevätkausi 2025: alkaa ti 7.1.2025 ja päättyy su 18.5.2025.
Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla (8€/treeni).
*=kevyt tunti
**=keskiraskas tunti
***= raskas tunti
