Joogapilates*-**

Joogapilates

Lempeä pilatestyyppinen kehonhuoltotunti joogalla ja asahilla maustettuna. Harjoitteilla parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa, liikkuvuutta ja rentouttamista unohtamatta. Tunti sopii erityisesti Tule- oireileville. Sukilla tai ilman, omaa alustaa suositellaan.

Maanantai klo 19.50-20.50 Nissnikun koulu
Ohjaaja: Ella Räsänen

Muutokset mahdollisia.

Syyskausi 2024 alkaa elokuussa.

Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule kertamaksulla (8€/treeni).

*=kevyt tunti
**=keskiraskas tunti
***= raskas tunti