Päiväpilates + venyttely
tiistai klo 11-12 Masalan monitoimitalo, Sundsbergintie 1, Masala. Pilates liikkeillä vahvistetaan syviä lihaksia, kohennetaan ja ylläpidetään ryhtiä, pitkä- ja lyhytkestoisill
Ohjaajana Sirpa. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta Päiväpilateksen omilta sivuilta tai sivun oikeasta yläkulmasta “kirjaudu jäsenrekisteriin” kertamaksu 8 €.
Pilates
tiistai klo 20-21 Masalan monitoimitalo, Sundsbergitie 1, Masala. Keskitason Pilates-tunti, joka etenee kauden aikana helpommista haastavampiin liikkeisiin. Rauhallinen kehonhallintatu
Ohjaajana Karita Soukko. Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai kertamaksu 8 €.