Aikuisten liikunta

marraskuu 2019

ma ti ke to pe la su
1
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
2
  • Gymstick**
3
  • Roskajuoksu
  • Kahvakuula ***
  • Toiminnallinen kehonhuolto
4
  • Teho
  • Niska-Selkä
5
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
6
  • Kunnonkohotuslenkit
  • Cross training***
7
  • Kiertoharjoittelu
8
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
9
  • Gymstick**
10
  • Kahvakuula ***
  • Toiminnallinen kehonhuolto
11
  • Teho
  • Niska-Selkä
12
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
13
  • Kunnonkohotuslenkit
  • Cross training***
14
  • Kiertoharjoittelu
15
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
16
  • Gymstick**
17
  • Kahvakuula ***
  • Toiminnallinen kehonhuolto
18
  • Teho
  • Niska-Selkä
19
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
20
  • Kunnonkohotuslenkit
  • Cross training***
21
  • Kiertoharjoittelu
22
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
23
  • Gymstick**
24
  • Kahvakuula ***
  • Toiminnallinen kehonhuolto
25
  • Teho
  • Niska-Selkä
26
  • Päiväpilates + venyttely*
  • Zumba**
  • Pilates*
27
  • Kunnonkohotuslenkit
  • Cross training***
28
  • Kiertoharjoittelu
29
  • Päiväjumppa**
  • Aikuisten telinevoimistelu
30
  • Gymstick**