Intro
Masalan Kisa eli MasKi on vuonna 1963 perustettu yleisseura, joka toimii Kirkkonummen Masalassa ja sen lähialueilla. MasKissa harrastaa lähes 800 lasta ja aikuista vuosittain eri lajien parissa. Tarjolla on erilaisia lasten liikuntaryhmiä telinevoimistelusta parkouriin, sulkapalloa, lentopalloa, koripalloa sekä aikuisten liikuntaryhmiä pilateksesta kahvakuulaan. Eri lajien sivuilta löydät tarkempaa infoa tarjonnastamme.
Tervetuloa mukaan!
Uutiset
Syyskaudelle ilmoittautuminen alkaa
Syyskaudelle ilmoittautuminen alkaa 29.7. ja 3.8., tervetuloa liikkumaan kanssamme! Syyskauden 2020 liikuntaryhmät alkavat syyskaudella aiempaa aikaisemmin eli maanantaina 17.8. Ennakkoilmoittautuminen avataan kevätkaudella 2020 lapsiryhmissä mukana olleille keskiviikkona 29.7. klo 12 ja ilmoittautuminen aukeaa aikuisille ja uusille lapsille maanantaina 3.8. klo 12. Ryhmät ja aikataulut ovat jo nähtävissä Masalan Kisan jäsenrekisterin ryhmäkalenterissa sekä kunkin lajin omalla sivullaan.…
lue lisää
Juoksutreenit alkaa elokuussa
Juoksutreenit sinulle, joka haluat treenata juoksua tavoitteellisemmin. Voit treenata esimerkiksi puolimaratonille tai maratonille tai kohottaa juoksukuntoasi omaksi iloksi. Ryhmään osallistuminen edellyttää, että jaksat juosta yhtämittaisesti vähintään 5km ja tunnet sykettä kohottavat intervallitreenit omaksesi. Juoksutreeneissä tehdään juoksutekniikkaharjoitteita, koordinaatiota sekä kohotetaan juoksukuntoa erilaisilla intervalliharjoituksilla sekä tehdään juoksua tukevia lihaskuntoharjoitteita. Torstaisin 13.8. - 1.10.2020 (8 kertaa) klo 17.45…
lue lisää
Puistojumpat kesä 2020
Kesän 2020 ulkojumpat alkavat 1. kesäkuuta! Ulkotreenit pidetään maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.30-19.30, heinäkuussa vain keskiviikkoisin. Paikkana Masalan lähiliikuntapaikan Framin takana oleva nurmialue. (Masalantie 258) Kertamaksu 5 €. Maksutavat: käteinen (mielellään tasaraha), liikunta- /kulttuuriseteli, SmartumPay. E-passi ja pankki-/luottokortti. Voit myös saada laskun kesän päätteeksi jos olet rekisteröitynyt MasKin jäsenrekisteriin. Tuo nimelläsi (+puh ja e-mail) varustettu…
lue lisää
Kaikki uutiset
Some
Maski Somessa
Lisää Lavista! Tänään illaksi selkenee ja Framilla pääsee taas treenaamaan raikkaassa ulkoilmassa. Maanantaisin Lavista ja keskiviikkoisin lihasta. Katso lisätiedot www.masalankisa.fi
Syyskausi starttaa maanantaina 17.8.! Ryhmätiedot ja aikataulut löytyy netistä masalankisa.fi.
Tänään keskiviikkona klo 12 alkaa ennakkoilmoittaumiset lapsille, jotka olivat mukana kevään 2020 ryhmissä. Ilmoittautuminen aukeaa aikuisille ja...
Puistojumpat jatkuvat! Luvassa Lavista ke 29.7., ma 3.8. ja ma 10.8. Lisäksi muita treenejä 5 euron kertamaksulla. Koko aikataulu täällä: https://www.masalankisa.fi/puistojumpat-kesa-2020/
Illan Fascia Method -tunti vaihtuu kehonhuoltotunniksi. Maa on märkä ja vieläkin voi sateita tulla päivän mittaan. Sään salliessa tehdään dynaamista eli liikkuvaa kehonhuoltoa seisten niin ei tarvitse kostealla nurmikolla kastella...
Tänään zumbataan jos pystytään! Ohjaaja paikalla ja katsotaan tilanne sään mukaan.
Tänään puistojumpassa Kristiinan kahvakuulatunti klo 18.30 alkaen. Oma kahvakuula mukaan! Valitettavasti ulkotunneilla meillä ei ole kahvakuulia lainattavaksi. Oman alustan ja juomapullon tarvitset myös. Nähdään illalla 😊