Masalan Kisan sääntömääräinen
kevätkokous pidetään
keskiviikkona 24.4.2019
klo 18 alkaen Masalan monitoimitalolla
iltapäiväkerhon tiloissa.
Kokouksessa käsitelllään sääntömääräiset asiat.
Kokouksen esityslista: MasKi_esityslista_kevätkokous_2019
Tervetuloa kaikki Masalan Kisan jäsenet!
Masalan Kisa ry
Kunnonkohotuslenkit alkavat heti huhtikuun alusta! Jos olet viettänyt talven telakalla, aloita kevyesti meidän kanssamme. Kokoontumiskertoja on 7 ja ensimmäisellä kerralla tehdään reipas kävelylenkki, jonka kesto on 50-60 min. Toisella kerralla voi ottaa sauvat mukaan. Edelleen edetään kävellen. Kolmannella kerralla otetaan lyhyitä juoksupätkiä, joita viikkojen edetessä lisätään ja pidennetään. Loppukurssista ryhmä kokeilee myös metsässä polkujuoksua/-kävelyä. Viikon ajaksi saat kotiläksyä motivoivaan omatoimiharjoitteluun.
Ke klo 17.30-18.30. 3.4.-22.5.19. Hinta 35 € (Masalan Kisan jäsenille 25 €). Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule vain paikan päälle. Lähtö Nissnikun alakoulun edestä. Tule mukaan!
Jäsenten ilmoittautuminen suoraan tästä linkistä: https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=458&TapahtumaID=5202
Muiden ilmot täältä: https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=458&TapahtumaID=5202
Masalan Kisa (MasKi) hakee urheilullista ja reipasta nuorta (n. 15-17 v.) MasKin liikunnallisen kesäleirin apuohjaajaksi.
MasKin kesäleiri on liikunta- ja ulkoilupainotteinen. Apuohjaajalta edellytetään reipasta ja urheilullista asennetta ja hän pitää liikunnasta ja ulkoilusta. Leirille osallistujat ovat 1.-4. -luokkalaisia. Aiempi toimiminen apuohjaajana, liikuntaharrastus ja lasten kanssa toimiminen on etu tehtävän hoitamisessa.
Työtä tarjotaan kahdeksi viikoksi, viikoille 23-24 (3.-14.6.2019). Työaika on maanantaista perjantaihin 5-7h/pvä klo 8.30-16.30 välillä. Kesäleiripaikkana toimii Masalan monitoimitalon iltapäiväkerhon tila ja Framin urheilupuisto.
Haku tehtävään tapahtuu lähettämällä kirjallinen työhakemus sähköpostitse osoitteeseen toimintakoordinaattori@masalankisa.fi perjantaihin 29.3.2019 mennessä. Kerro hakemuksessa itsestäsi ja millaista kokemusta sinulla on liikunnasta sekä lasten kanssa toimimisesta. Voit liittää hakemukseen myös ansioluettelon.
Lisätietoja:
Kristiina Palomäki, toimintakoordinaattori@masalankisa.fi
Tervetuloa MasKin kesäleirille! Kesällä 2019 MasKin kesäleirit järjestetään viikoilla 23 (3.-7.6.) ja vko 24 (10.-14.6.). Leirit on suunnattu 1.-4. -luokkalaisille. Tänä kesänä leireillä liikutaan paljon ulkona Framin urheilupuistossa ja sen lähiympäristössä monipuolisesti erilaisten leikkien ja ulkoliikuntalajien parissa. Lajit tarkentuvat kevään aikana. Ulkoilun lomassa ruokailut ja pienet sisäpuuhailut tapahtuvat Masalan monitoimitalolla MasKin iltapäiväkerhon tiloissa.
Kokopäiväleiri, 145EUR/vko, ma-pe klo 9-16 sis. lounas ja pieni välipala
Aamupäiväleiri, 85EUR/vko, ma-pe klo 9-13 sis. lounas
Iltapäiväleiri, 90EUR/vko, ma-pe klo 11.15-16 sis. lounas ja pieni välipala
Leiriviikot 3.-7.6. ja 10.-14.6. Lapsen voi ilmoittaa leirille joko yhdeksi tai kahdeksi viikoksi. Edellä mainitut hinnat on hinta per viikko.
Ilmoittautuminen leireille tapahtuu MasKin jäsenrekisterin kautta. Ilmoittautua voi niin kauan kuin paikkoja on vapaana. Voit myös ilmoittautua jonotuspaikalle jos ryhmä on ilmoittautumishetkellä täynnä. Tietokoneelta mentäessä klikkaa sivun oikeasta yläkulmasta “kirjaudu jäsenrekisteriin”. Puhelimelta tai tabletilta kirjautuminen tapahtuu vasemmasta valikosta. Ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostiin tulee vahvistusviesti sekä lasku. Tarkistathan, että vahvistus ja lasku tulevat sähköpostiin.
Leirin laskun eräpäivä on 2.5.2019. Käytäthän maksaessa laskussa olevaa viitenumeroa.
Leiriläiset ovat vakuutettuja leiripäivän ajan.
Paikan voi peruuttaa veloituksetta 3.5.2019 saakka. 3.5.-17.5.2019 tehdyistä peruutuksista veloitamme 50% leirin hinnasta. 17.5.2019 jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko leirin hinnan.
Kristiina Palomäki
Toimintakoordinaattori
Puh. 050 4366 637 (arkisin klo 9-15)
toimintakoordinaattori@masalankisa.fi
Masalan Kisa järjestää yhden kerran luistelukurssin lapsille sunnuntaina 3.2.2019. Masalan Framin tekonurmikentän ulkojäällä. Ryhmiä on kaksi, alkeet ja jatko. Tervetuloa!
Ryhmässä opetellaan luistelun perusteita, kuten pystyssä pysyminen, eteen- ja taaksepäin luistelu ja jarruttaminen. Lapsella on hyvä olla vähän kokemusta luistelusta ja pysyy hetken pystyssä.
Ilmoittautuminen MasKin jäsenrekisterin kautta 1.2. klo 12 mennessä:
Jäsenet: https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=458&TapahtumaID=5001
Ei-jäsenet: https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=458&TapahtumaID=5001
Ryhmään mahtuu 20 lasta. Aikuinen voi olla lapsen mukana.
Ryhmässä opetellaan luistelua ja sirklausta, helppoja käännöksiä, liukuja, pyörähdyksiä ja jarrutuksia.
Varusteet: omat luistimet ja kypärä, lämmintä päälle.
Ilmoittautuminen MasKin jäsenrekisterin kautta 1.2. klo 12 mennessä:
Jäsenet: https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=458&TapahtumaID=5002
Ei jäsenet: https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=458&TapahtumaID=5002
Ryhmään mahtuu 20 lasta. Aikuinen voi olla lapsen mukana tarvittaessa.
Kurssien hinta: 8EUR/lapsi/ryhmä. Maksu paikan päällä käteisellä, pankki- tai luottokortilla.
Ohjaajana Julia Grönvall + apuohjaaja
Säävaraus: pakkasraja -15 astetta, vesisateella tai jään sulaessa kurssi peruuntuu.
Osallistujia ei ole vakuutettu Masalan Kisan toimesta.
Lisätietoja:
Kristiina Palomäki
Toimintakoordinaattori, MasKi
Puh. 050 4366637
toimintakoordinaattori@masalankisa.fi
MasKi-Gym järjestää kaikille avoimia liikuntatunteja joulutauon aikana 5 euron kertamaksulla. Hyppää mukaan!
Ke 19.12. klo 18:30-19:15 Sisu-tonttu. Aikuisten tehokas temppurata uusintana itsenäisyyspäivän aatolta. Nosta jalkaa ja sykettä, uskalla ylittää itsesi ja painovoiman lait! Jos olet tunnilla tonttulakki päässä, saat treenin hintaan 4 €!! Karita puikoissa, tontut lyö tahtia. Nissnikun alakoulu.
Ke 19.12. klo 19:20-20:20 RullaPilates. Rauhoitu ja anna hetki aikaa itsellesi. Hengitä. “Ja koukkuselkä suortuu, niin kaikk on mielissään”. Voit ottaa oman rullan mukaan tai lainata ohjaajalta. Lopussa pieni rentoutus “Arkihuolesi kaikki heitä”. Karita ohjaamassa. Nissnikun alakoulu.
To 27.12. klo 17-17:45 Perheliikunta 1-6 v. Energian purkua Monitoimitalon liikuntasalissa lapsille ja vanhemmille yhdessä! Muutaman päivän makoilun ja syömisen jälkeen saatte jälleen posket punaisiksi liikunnasta säästä riippumatta. Touhuilua vetämässä kaikkien rakastama Marianne. Koko perhe sisään viidellä eurolla.
To 27.12. klo 18-19 BodyStep. Käsipainoilla ja Step-laudoilla tehtävä tehokas treeni, jonka vaikeusastetta voit itse säätää käsipainojen suuruudella ja laudan korkeudella. Takaisin ruotuun, mars! Ohjaamassa Karita. Masalan monitoimitalo.
To 27.12. klo 19-20 PalloPilates. Vetreytä kehosi, vahvista korsettisi ja oikaise ryhtisi. Laatupilatesta pallon kanssa. Et tarvitse aiempaa kokemusta lajista. Karita ohjaamassa. Hinta vain 5 €. Masalan monitoimitalo.
La 29.12. klo 10-11 Gymstick Muscle. Ihana lihaskuntotreeni keppiin yhdistetyillä kuminauhoilla, joiden vastusta voit itse säätää. Lisäksi voit valita kuminauhojen jäykkyyden kepin värin mukaan: vihreä – kevyt, sininen – medium, musta – vahva, hopea- extra strong. Ohjaamassa Kristiina. Masalan monitoimitalo. Tule ja näytä/löydä muskelisi!
Ke 2.1. klo 18-18:45 Kiertoharjoittelu. Starttaa uusi vuosi kunnolla! Lihaskuntoa ja sykkeen kohotusta oman kehon painoa sekä lisävälineitä ja -painoja käyttäen. Ei sisällä askelsarjoja. Treenin voi tehdä oman kunnon mukaan. Sopii kaikille. Vetäjänä Kristiina. Masalan monitoimitalo.
Ke 2.1. klo 18:50-19:35 Kehonhuolto. “Rauha maassa ja ihmisillä hyvä tahto.” Liikkuvuusharjoituksia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa ja rauhallisia venyttelyjä. 45 minuuttia oman kropan huoltoa. Vetäjänä Kristiina. Masalan monitoimitalo.
To 3.1. klo 19-20 Zumba! Nyt tanssitaan jenkkakahvat pois! Tule omana itsenäsi nauttimaan musiikista ja anna sen viedä jalkojasi oikealle ja vasemmalle ja ympäri, kohti valoisaa alkanutta uutta vuotta. Ohjaamassa Miia. Masalan monitoimitalo.
La 5.1. klo 10-11. Kahvakuula. Tehokas raudan nostelutunti koko kropalle. Ei askelsarjoja, vaan lihaskuntoliikkeitä pattereina. Voit ottaa omat kuulat mukaan jos sinulla on. Salilta löytyy joitakin lainakuulia. Tätä treeniä ei kannata missata! Vetämässä Kristiina. Masalan monitoimitalo.
Normaalit kevätkauden tunnit alkava maanantaina 7.1.2019
Masalan Kisan kevätkauden ryhmiin ilmoittautuminen alkaa maanantaina 10.12.2018 klo 15 MasKin jäsenrekisterin kautta, jonne pääset sivun oikeasta yläkulmasta “kirjaudu jäsenrekisteriin” tai ryhmäkalenterin kautta.
Lasten liikuntaryhmien (telinevoimistelu, parkour, perheliikunta, tempputuokio, liikuntakerhot, sirkuskerho, pallopelit) tarjontaan pääset tutustumaan sivuilta Lasten liikunta
Aikuisten ryhmäliikuntatarjonta löytyy sivuilta Aikuisten liikunta
Aikuisten ja lasten sulkapalloryhmät löytyvät sivuilta Sulkapallo
Aikuisille on myös tarjolla lentopalloa ja koripalloa.
Kevätkausi alkaa maanantaina 7.1.2019 ja jatkuu toukokuulle.
Tervetuloa liikkumaan kanssamme!
Järjestämme uuden talvilomaleirin paikallisesti yhdessä Kirkkonummen Urheilijoiden kanssa. Kurssi pidetään to 3. tammikuuta – la 5.tammikuuta.
Kenelle? Vähintään pronssitason/jatkotason tytöille ja pojille 8-16 v.
Missä? Gesterbyn koululla
Milloin ja mitä? 3.1.Torstaina klo 17-20 permanto, rekki ja hyppy.
4.1. Perjantaina klo 17-20 permanto, rekki, puomi/nojapuut + renkaat.
5.1. Lauantaina klo 10-14 permanto, hyppy, rekki, airtrack, puomi/nojapuut+renkaat, perusvoimistelu.
Omat lounaseväät mukaan lauantaina. Osallistujia jaetaan harjoituksissa taitotason mukaan ryhmiin. Yhteensä 10 h. Kurssin hinta on 60 €. Ilmoittautuminen jäsenrekisterin kautta.
Tervetuloa Masalan Kisan sääntömääräiseen syyskokoukseen tiistaina 20.11. klo 18. Syyskokous pidetään Masalan monitoimitalolla MasKin kokous/iltapäiväkerhon tiloissa.
Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat: Esityslista_syyskokous_2018
Kokouksessa valitaan vuoden 2019 hallituksen jäsenet. Mikäli olet kiinnostunut hallituspaikasta Masalan Kisassa, tule paikalle kokoukseen. Lisätietoja hallitustyöskentelystä MasKissa saat seuran puheenjohtajalta sari.forsgren@masalankisa.fi.
Masalan Kisa ry
Vauvasirkus on vauvan ja vanhemman yhteinen iloinen ja liikunnallinen harrastus. Kurssilla temppuillaan ja tasapainoillaan vauvan kanssa. Luvassa mm. loruja, pariakrobatiaa ja erilaisia sirkusvälineitä.
Aika: maanantaisin klo 18.10-18.55
6 kertaa 7.1.-11.2.2019
Paikka: Nissnikun yläkoulun liikuntasali, Masalantie 268
Hinta: 40 €
Kenelle: 4-12 kk vauvoille ja vanhemmalle (kurssille voi tulla, kun vauva on täyttänyt 4 kk ja jaksaa kannatella päätään.)
Ohjaaja: Alina Oksanen
Kurssin harjoitteet tarjoavat vauvalle monipuolisesti aistivirikkeitä, elämyksiä, onnistumisia ja tukevat vauvan kehonhahmotusta ja -hallintaa. Vauvasirkus edistää vauvan ja aikuisen välistä vuorovaikutussuhdetta. Aikaisempaa kokemusta sirkuksesta ei tarvita ja toiminta ryhmässä tapahtuu vauvan ehdoilla. Ilmoittaudu mukaan jäsenrekisterin kautta.
Website by Mainostoimisto Frank