Uutiset

Puistojumpat

Posted on by Karita

Kesän 2019 ulkojumpat alkavat heti sisäjumppien päätyttyä ma 20.5. ja jatkuvat elokuun loppuun saakka.

Ulkotreenit pidetään raikkaassa Suomen kesäilmassa maanantaisin ja torstaisin klo 18.30-19.30, heinäkuussa vain torstaisin. Paikkana Masalan lähiliikuntapaikan Framin takana oleva nurmialue. Kertamaksu 5 €. Maksun voi suorittaa käteisellä, liikuntasetelillä tai Sporttipassilla. Voit myös saada laskun kesän päätteeksi jos olet rekisteröitynyt MasKin jäsenrekisteriin. Merkitset itsesi vain läsnäolleeksi tunneille ja saat laskun sähköpostiisi syyskuun alussa käymiesi tuntien mukaan.

Ota mukaan oma jumppa-alusta jos haluat sellaista käyttää, sekä vesipullo. Kahvakuulatunneille oma kuula mukaan. Epävakaalla säällä jumppa pidetään, sateella peruuntuu.

Kesän 2019 aikataulu on seuraava:

ma 20.5. Tehotreeni, Maria

ma 27.5. Tehotreeni, Maria

ma 3.6. Lihaskuntojumppa, Laura

to 6.6. Pilates, Sirpa

ma 10.6. Hiit & Dance, Katja

to 13.6. Kahvakuula, Kristiina. Oma kuula mukaan!

ma 17.6. Zumba, Miia

ma 24.6. Lihaskuntojumppa, Laura

to 27.6. Reisi-Vatsa-Pakara, Kristiina

to 4.7. Puistopilates, Karita

to 11.7. Kiertoharjoittelu, Kristiina

to 18.7. Lihaskuntojumppa, Laura

to 25.7. Lihaskuntotreeni, Kristiina

to 1.8. Kahvakuula, Kristiina. Oma kuula mukaan!

ma 5.8. Zumba, Miia

to 8.8. Kiertoharjoittelu, Kristiina

ma 12.8. Zumba, Miia

to 15.8. Zumba, Miia

la 17.8. Liikunta- ja kuntotestaupäivä klo 10-13.30 erilaisia jumppia

ma 19.8. Lihaskuntojumppa, Laura

to 22.8. Puistopilates, Karita

ma 26.8. Lihaskuntojumppa, Laura

to 29.8. Lihaskuntotreeni, Kristiina

Muutokset ovat mahdollisia.

Kulttuurilenkki ke 12.6.

Posted on by Karita

Tunnetko asuinalueesi värikkään historian?

Koko perheen opastettu kulttuuri- ja historiakierros Masalan alueella keskiviikkona 12.6. klo 18-19.30. Lähtö Nissnikun koulun edestä. Kierros on mahdollista tehdä kävellen ryhmän mukana tai juosten, jolloin matkaan tulee hieman lisämutkia pisteeltä toiselle siirryttäessä. Esiteltäviä kohteita on 7 eri puolilla historiallista Masalaa. Oppaana toimii Petra Vairimaa ja juoksulenkin vetäjänä Kristiina Palomäki.

Kierroksen hinta on 5 euroa/perhe. Maksun voi tehdä käteisellä lähtöpaikalla tai ilmoittautua etukäteen jäsenrekisterin kautta, jolloin saat laskun sähköpostiisi. Suosittelemme jälkimmäistä vaihtoehtoa, jotta osaamme arvioida osallistujien määrän etukäteen. Varusteiksi sään mukainen vaatetus ja kengät, joilla on hyvä kävellä/juosta myös poluilla. Rattailla reitti on vaikea. Seura ei ole vakuuttanut osallistujia.

Liikunta- ja kuntotestaustapahtuma lauantaina 17.8.

Posted on by toimintakoordinaattori

Masalan Kisa järjestää liikunta- ja kuntotestaustapahtuman Masalan Framnäsin nurmikentällä lauantaina 17.8.2019 klo 10-13.30. Muutaman tunnin aikana tapahtumassa on kattaus erilaisia aikuisten ryhmäliikuntatunteja, kuntotestauspisteitä sekä lapsille parkouria.  Tarkempi jumppaohjelma julkaistaan kesän aikana. Tervetuloa!

 

AIKATAULU JA OHJELMA

Tapahtuman aikana on tarjolla viisi erilaista aikuisten ryhmäliikuntatuntia lihaskuntotunnista kehonhuoltoon, yksi tunti kestää 30-45min ja ensimmäinen tunti alkaa klo 10. Tuntien sisällöt ja aikataulut tarkentuvat kesän aikana.

 

Lapset

Parkour 6-8 v. klo 10-10.35.

Parkour 9-12v. klo 10.35-11.15

Voimistelukoulu 6-10v. klo 11.15-11.55

Sirkuskoulu 7-12v. klo 11.55-12.40

Katukoris 10-14v. klo 11-12. Ilmainen.

Hinta 5EUR, jolla voi osallistua useampaan ryhmään. Parkouriin tulee ilmoittautua etukäteen MasKin jäsenrekisterin kautta. (katso kohta ilmoittautuminen)

 

KUNTOTESTAUS

Tapahtuman aikana on mahdollisuus testata oma kehonkoostumus mittauslaitteella sekä lihaskuntoa ja liikkuvuutta voi testata eri kuntotestauspisteissä.

 

HINTA

Tapahtumaan osallistuminen on maksullista. Yhden jumpan hinta on 5EUR ja 10EUR maksulla voit osallistua kahteen tai useampaan jumppaan. Osallistumismaksu maksetaan paikan päällä tapahtumatoimistoon ennen jumpan alkamista. Maksuvälineenä käy käteinen, yleisimmät pankki- ja luottokortit sekä liikuntasetelit- ja kortit.

Lasten ryhmät 5EUR/lapsi, voi osallistua yhteen tai useampaan lasten liikuntaryhmään.

Kehonkoostumusmittaus 5EUR. Jos ilmoittaudut tapahtumaan ennakkoon MasKin jäsenrekisterissä, saat kehonkoostumusmittauksen ilmaiseksi.

Kuntotestaukseen osallistuminen on maksutonta.

Tapahtumasta voi ostaa virvokkeita ja pientä välipalaa. Maksuvälineenä käy käteinen ja yleisimmät pankki- ja luottokortit.

 

ILMOITTAUTUMINEN

Tapahtumaan voit ilmoittautua ennakkoon Masalan Kisan jäsenrekisterissä tai paikan päällä tapahtumatoimistoon ennen jumpan alkua. Ennakkoon ilmoittautuneet saavat kehonkoostumusmittauksen ilmaiseksi. Paikan päällä ilmoittautuneille kehonkoostumusmittauksen hinta on 5EUR. Ennakkoilmoittautuminen jäsenrekisterissä sulkeutuu 16.8. klo 12. Tilaa nurmikentällä on paljon, joten hyvin voi tulla lauantaina paikan päälle.

 

Aikuisten jumppiin ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen MasKin jäsenille:

https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=458&TapahtumaID=5302

Ilmoittautuminen ei-jäsenille:

https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=458&TapahtumaID=5302

Tapahtumaan ovat tervetulleita kaikki. Osallistuminen ei edellytä Masalan Kisan jäsenyyttä.

 

Lasten parkour-ilmoittautuminen

MasKin jäsenet:

https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=458&TapahtumaID=5303

Ei-jäsenet:

https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=458&TapahtumaID=5303

Oikea ryhmä valitaan ilmoittautumisen yhteydessä.

 

PAIKKA JA PYSÄKÖINTI

Framnäsin nurmikenttä Masalan urheilupuistossa (Masalantie 258)

Parkkipaikkoja on Nissnikun koulun pihalla sekä Masalan monitoimitalolla. Pysäköinti on maksutonta. Kannustamme lähialueen asukkaita saapumaan paikalle jalkaisin tai pyörällä.

WC-tilat löytyvät urheilupuiston huolto/pukuhuone -rakennuksesta.

 

YLEISTÄ INFOA

Paikan päällä on järjestäjän toimesta jumppa-alustoja, mutta voit ottaa mukaan myös oman alustan.

Tapahtuma on avoin kaikille, osallistuminen ei edellytä Masalan Kisan jäsenyyttä.

Tapahtumaan osallistuvia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Ensiapupiste löytyy tapahtumatoimiston yhteydestä.

 

YHTEYSTIEDOT

Kristiina Palomäki
Toimintakoordinaattori
Puh. 050 4366 637
toimintakoordinaattori@masalankisa.fi

Katukoris 10-14 v.

Posted on by Karita

Keväällä kolmen kerran ulkotreenit Framilla lauantaisin 25.5., 8.6. ja 15.6. klo 11-12. Kurssimaksu 10 €. Ilmoittautuminen etukäteen jäsenrekisterin kautta. Uudet ja vanhat koriskoululaiset tervetuloa mukaan!

Kunnonkohotuslenkit alkavat!

Posted on by Karita

Kunnonkohotuslenkit alkavat heti huhtikuun alusta! Jos olet viettänyt talven telakalla, aloita kevyesti meidän kanssamme. Kokoontumiskertoja on 7 ja ensimmäisellä kerralla tehdään reipas kävelylenkki, jonka kesto on 50-60 min. Toisella kerralla voi ottaa sauvat mukaan. Edelleen edetään kävellen. Kolmannella kerralla otetaan lyhyitä juoksupätkiä, joita viikkojen edetessä lisätään ja pidennetään. Loppukurssista ryhmä kokeilee myös metsässä polkujuoksua/-kävelyä. Viikon ajaksi saat kotiläksyä motivoivaan omatoimiharjoitteluun.

Ke klo 17.30-18.30. 3.4.-22.5.19. Hinta 35 € (Masalan Kisan jäsenille 25 €). Ilmoittaudu etukäteen jäsenrekisterin kautta tai tule vain paikan päälle. Lähtö Nissnikun alakoulun edestä. Tule mukaan!

Jäsenten ilmoittautuminen suoraan tästä linkistä: https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=458&TapahtumaID=5202

Muiden ilmot täältä: https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=458&TapahtumaID=5202

Kesäduuni nuorelle: MasKi hakee apuohjaajaa kesäleirille

Posted on by toimintakoordinaattori

Masalan Kisa (MasKi) hakee urheilullista ja reipasta nuorta (n. 15-17 v.) MasKin liikunnallisen kesäleirin apuohjaajaksi.

MasKin kesäleiri on liikunta- ja ulkoilupainotteinen. Apuohjaajalta edellytetään reipasta ja urheilullista asennetta ja hän pitää liikunnasta ja ulkoilusta. Leirille osallistujat ovat 1.-4. -luokkalaisia. Aiempi toimiminen apuohjaajana, liikuntaharrastus ja lasten kanssa toimiminen on etu tehtävän hoitamisessa.

Työtä tarjotaan kahdeksi viikoksi, viikoille 23-24 (3.-14.6.2019). Työaika on maanantaista perjantaihin 5-7h/pvä klo 8.30-16.30 välillä. Kesäleiripaikkana toimii Masalan monitoimitalon iltapäiväkerhon tila ja Framin urheilupuisto.

Haku tehtävään tapahtuu lähettämällä kirjallinen työhakemus sähköpostitse osoitteeseen toimintakoordinaattori@masalankisa.fi perjantaihin 29.3.2019 mennessä. Kerro hakemuksessa itsestäsi ja millaista kokemusta sinulla on liikunnasta sekä lasten kanssa toimimisesta. Voit liittää hakemukseen myös ansioluettelon.

Lisätietoja:
Kristiina Palomäki, toimintakoordinaattori@masalankisa.fi

Kesäleireille ilmoittautuminen on alkanut

Posted on by toimintakoordinaattori

Tervetuloa MasKin kesäleirille! Kesällä 2019 MasKin kesäleirit järjestetään viikoilla 23 (3.-7.6.) ja vko 24 (10.-14.6.). Leirit on suunnattu 1.-4. -luokkalaisille. Tänä kesänä leireillä liikutaan paljon ulkona Framin urheilupuistossa ja sen lähiympäristössä monipuolisesti erilaisten leikkien ja ulkoliikuntalajien parissa. Lajit tarkentuvat kevään aikana. Ulkoilun lomassa ruokailut ja pienet sisäpuuhailut tapahtuvat Masalan monitoimitalolla MasKin iltapäiväkerhon tiloissa.

Kokopäiväleiri, 145EUR/vko, ma-pe klo 9-16 sis. lounas ja pieni välipala
Aamupäiväleiri, 85EUR/vko, ma-pe klo 9-13 sis. lounas
Iltapäiväleiri, 90EUR/vko, ma-pe klo 11.15-16 sis. lounas ja pieni välipala

Leiriviikot 3.-7.6. ja 10.-14.6. Lapsen voi ilmoittaa leirille joko yhdeksi tai kahdeksi viikoksi. Edellä mainitut hinnat on hinta per viikko.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen leireille tapahtuu MasKin jäsenrekisterin kautta. Ilmoittautua voi niin kauan kuin paikkoja on vapaana. Voit myös ilmoittautua jonotuspaikalle jos ryhmä on ilmoittautumishetkellä täynnä. Tietokoneelta mentäessä klikkaa sivun oikeasta yläkulmasta “kirjaudu jäsenrekisteriin”. Puhelimelta tai tabletilta kirjautuminen tapahtuu vasemmasta valikosta. Ilmoittautumisen yhteydessä sähköpostiin tulee vahvistusviesti sekä lasku. Tarkistathan, että vahvistus ja lasku tulevat sähköpostiin.

Leirin laskun eräpäivä on 2.5.2019. Käytäthän maksaessa laskussa olevaa viitenumeroa.

Leiriläiset ovat vakuutettuja leiripäivän ajan.

Peruutusehdot

Paikan voi peruuttaa veloituksetta 3.5.2019 saakka. 3.5.-17.5.2019 tehdyistä peruutuksista veloitamme 50% leirin hinnasta. 17.5.2019 jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko leirin hinnan.

Lisätietoja

Kristiina Palomäki
Toimintakoordinaattori
Puh. 050 4366 637 (arkisin klo 9-15)
toimintakoordinaattori@masalankisa.fi

Lasten luistelukurssi sunnuntaina 3.2.

Posted on by toimintakoordinaattori

Masalan Kisa järjestää yhden kerran luistelukurssin lapsille sunnuntaina 3.2.2019. Masalan Framin tekonurmikentän ulkojäällä. Ryhmiä on kaksi, alkeet ja jatko. Tervetuloa!

Alkeisryhmä: klo 11-11.45

Ryhmässä opetellaan luistelun perusteita, kuten pystyssä pysyminen, eteen- ja taaksepäin luistelu ja jarruttaminen.  Lapsella on hyvä olla vähän kokemusta luistelusta ja pysyy hetken pystyssä.

Ilmoittautuminen MasKin jäsenrekisterin kautta 1.2. klo 12 mennessä:

Jäsenet: https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=458&TapahtumaID=5001

Ei-jäsenet: https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=458&TapahtumaID=5001

Ryhmään mahtuu 20 lasta. Aikuinen voi olla lapsen mukana.

 

Jatkoryhmä: klo 12-12.45

Ryhmässä opetellaan luistelua ja sirklausta, helppoja käännöksiä, liukuja, pyörähdyksiä ja jarrutuksia.

Varusteet: omat luistimet ja kypärä, lämmintä päälle.

Ilmoittautuminen MasKin jäsenrekisterin kautta 1.2. klo 12 mennessä:

Jäsenet: https://www.jasentieto.fi/user/TapahtumaanIlmoittautuminen.aspx?sid=458&TapahtumaID=5002

Ei jäsenet: https://www.jasentieto.fi/public/Rekisterointi.aspx?sid=458&TapahtumaID=5002

Ryhmään mahtuu 20 lasta. Aikuinen voi olla lapsen mukana tarvittaessa.

 

Kurssien hinta: 8EUR/lapsi/ryhmä. Maksu paikan päällä käteisellä, pankki- tai luottokortilla.

Ohjaajana Julia Grönvall + apuohjaaja

Säävaraus: pakkasraja -15 astetta, vesisateella tai jään sulaessa kurssi peruuntuu.

Osallistujia ei ole vakuutettu Masalan Kisan toimesta.

Lisätietoja:
Kristiina Palomäki
Toimintakoordinaattori, MasKi
Puh. 050 4366637
toimintakoordinaattori@masalankisa.fi