Masalan Kisan syyskausi alkaa ma 21.8.2022 oman ryhmän harjoitusajan mukaisesti. Olethan jo ilmoittautunut mukaan?
GYMin ja sulkapallon kausi-infot on lähetetty syksyn ryhmiin ilmoittautuneille sähköpostitse. Lisäksi ne löytyvät myClubin tiedotteista.
Tervetuloa sporttaamaan MasKiin!
MasKin syyskauden ryhmät ovat näkyvissä kotisivulla sekä myClubissa (ei vaadi kirjautumista). Lasten koripallon, telinevoimistelun, satujumpan ja perheliikunnan ilmoittautuminen on käynnissä, muiden lajien osalta ilmoittautuminen aukeaa 2.8.
Lasten liikunta: perheliikuntaa, telinevoimistelua, satujumppaa, parkouria
Koripallo: Lapsille ja nuorille Koriskoulu, aikuisille naisten ja miesten peliryhmät
Sulkapallo: Lapsille ja nuorille sulkapallon harraste- ja kilparyhmät, aikuisille peliryhmät.
lasten ryhmien aikataulu julkaistaan viimeistään viikolla 31
Lentopallo: aikuisille kuntolentopallo ja aktiivipelaajille M1 ja M2 kilparyhmät
Ryhmäliikunta: monipuolista liikuntaa kuten Zumbaa, lihaskuntotreeniä, ja kehonhuoltoa
Oikeudet muutoksiin pidetään.
MasKi GYMin ulkona pidettävät kesätreenit alkavat ma 5.6.2023.
Treenit pidetään raikkaassa Suomen kesäilmassa maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.30-19.30, heinäkuussa ja elokuussa vain keskiviikkoisin. Paikkana Masalan lähiliikuntapaikan Framin takana oleva nurmialue (Masalantie 258) tai märällä säällä Nissnikun parakkikoulun takana oleva hiekkakenttä.
Kertamaksu 5 €. Ota mukaan oma jumppa-alusta, jos haluat sellaista käyttää, sekä vesipullo. Kahvakuulatunneille oma kuula mukaan. Epävakaalla säällä jumppa pidetään, sateella peruuntuu. Muutokset mahdollisia. Seuraa meitä Facebookissa.
MA 5.6. klo 18.30-19.30 Kuntopiiri, Sari
KE 7.6. klo 18.30-19.30 Zumba, Miia
MA 12.6. klo 18.30-19.30 Ulkotreeni, Taru
KE 14.6. klo 18.30-19.30 Kahvakuula, Maritta
MA 19.6. klo 18.30-19.30 Zumba, Miia
KE 21.6. klo 18.30-19.30 Zumba, Miia
MA 26.6. klo 18.30-19.30 Zumba, Miia
KE 28.6. klo 18.30-19.30 Kahvakuula, Taru
Ota oma kuula mukaan tunneille.
KE 5.7. klo 18.30-19.30 Kahvakuula, Taru (myös oma matto mukaan)
päivitys 5.7. klo 10.30: treenit pidetään nurmella/hiekalla kelin mukaan
KE 12.7. klo 18.30-19.30 Kahvakuula, Taru
KE 19.7. klo 18.30-19.30 Kahvakuula, Taru
KE 26.7. klo 18.30-19.30 Kahvakuula, Taru
KE 2.8. klo 18.30-19.30 Ulkotreeni, Laura
KE 9.8. klo 18.30-19.30 Ulkotreeni, Laura
KE 16.8. klo 18.30-19.30 Ulkotreeni, Laura
MasKin kevätkausi päättyy tällä viikolla ryhmien aikataulujen mukaan. Kiitos jäsenet, vanhemmat ja seuran aktiivit!
Toimisto pitää pienen tauon 17.5.-22.5.2023.
la 6.5. klo 11-12 Lavis – kertamaksu 10€/osallistuja, Masalan monitoimitalo
ma 8.5. klo 17.00-17.50 Telinevoimistelun perhetunti 7€/perhe, Nissnikun koulu
ke 10.5. Unelmien liikuntapäivä maksuttomia tapahtumia
la 13.5. Tyttöjen telinevoimistelun merkkisuorituspäivä
ma 15.5. klo 17.00-17.50 Telinevoimistelun perhetunti 7€/perhe, Nissnikun koulu
Unelmien liikuntapäivän maksuttomat tapahtumat ke 10.5.2023
🔵 klo 16.30-17.45 Beach Volley opastusta ja pelailua Framin beach -kentällä
🔵 klo 17.30 Keväinen metsälenkki Masalan poluilla, lähtö Nissnikun päiväkodin parkkialueelta. Ryhmiä kävelijöistä polkujuoksijoihin sekä oma reitti lapsiperheille
🔵 klo 19-20 Joogapilates Kartanonrannan koululla. Lempeä pilatestyyppinen kehonhuoltotunti joogalla ja asahilla maustettuna. Harjoitteilla parannetaan ryhtiä ja kehonhallintaa, liikkuvuutta ja rentouttamista unohtamatta. Sukilla tai ilman, omaa alustaa suositellaan.
#unelmienliikuntapäivä #ilmainen #kirkkonummi #masala
MasKi on mukana Kartanonrannan koululla pidettävässä vapputapahtumassa su 30.4. klo 13-15. MasKin pisteellä pääset kokeilemaan sulkapalloa, aloittelijoille myös innostavia MiniSulkkis -rasteja. Samalla voit seurata sulkapallon Talent juniorien harjoituksia. Tervetuloa!
Tapahtuman järjestää Kirkkonummen Pelastakaa Lapset ry.
MasKi GYMin perhetelinetunti alkaa! Tunti pidetään Nissnikun koulun liikuntasalissa ma klo 17-17.50. Osallistuminen kertamaksulla 7€/perhe, ei ennakkoilmoittautumisia. Viimeinen kerta on 15.5. (Ei tuntia 1.5. – Vappu)
Tervetuloa temppuilemaan!
Lasten ja aikuisten yhteinen temppuilutunti, jossa pääset harjoittelemaan monipuolisesti erilaisia telinevoimistelun taitoja. Oma aikuinen avustaa temppujen harjoittelussa. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppuverryttelyn, muun ajan perheet liikkuvat omatoimisesti liikuntasalissa temppuradoilla.
Sopii perheille, jotka haluavat tutustua telinevoimisteluun sekä harrastajille, jotka haluavat lisäharjoitusta ohjattujen harjoitusten lisäksi. Toimii mainiosti myös muiden lajien oheisharjoitteluna. Isoon saliin mahtuu kaiken ikäiset. Myös aikuiset saavat temppuilla.
Mukaan pehmeät sisäliikuntavaatteet, juomapullo ja sisätiloihin sopivat puhtaat lenkkarit/tossut.
Lisätiedot GYM lasten liikuntaryhmien koordinaattori Mannu Värre 050 4366 637
Kesäkurssit 2023 julkaistu! Masalan Kisa järjestää nuorille kesätoimintaa – tutustu ja ilmoittaudu Voimistelun kesätreeneihin tai nuorten Pallopelit -kurssiin. Ennakkovaraajan early bird hinnat voimassa 15.5. asti.
Voimistelun kesätreenit 8-12v
LEIRIVIIKKO 1: MA- TO 5.-8.6. KLO 10.00-13.00.
LEIRIVIIKKO 2: MA- TO 12.-15.6. KLO 10.00-13.00.
Nissnikun koulun liikuntasali
Leiriviikon early bird hinta 65€ voimassa 15.5. asti. Normaalihinta 80€/viikko.
Pallopelit kurssi nuorille 9-14v
6.-15.6.2023 (treenit 2x/viikko)
Nissnikun koulun liikuntasali ja Framin lähiliikuntapuisto
Rentoa kesäfiilistä pallopelien merkeissä. Lajeina esimerkiksi koris, sähly, futis, sulkis. Lajinomainen alkulämmittely, vinkkejä tekniikkaan sekä paljon pelailua. Sään salliessa osa treeneistä voi olla ulkona.
Kurssin early bird hinta 40€ voimassa 15.5. asti. Normaalihinta 55€
Ilmoittaudu:
Pallopelit -kurssi
Edit 28.4.2023
Kurssi on peruttu vähäisen osallistujamäärän vuoksi.
Kertamaksullinen Lavis -tunti pidetään la 6.5. klo 11-12. Hinta 10€/osallistuja.
Maksu käteinen/MobilePay, ei ennakkoilmoittautumista.
Tervetuloa!
_____
MasKi-GYM järjestää 3 kerran Lavis-kurssin lauantaisin klo 11-12, 29.4.-13.5.2023 Masalan monitoimitalon liikuntasalissa. Ohjaajana Sari Paajanen.
Hinnnasto:
10€/kerta
20€/koko kurssi
Ilmoittaudu mukaan 12.-26.4. tästä (siirry myClub jäsensivuille)
Kurssi toteutuu, kun osallistujia on vähintään 10.
Lisätiedot gym@masalankisa.fi
Masalan Kisa ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään maanantaina 17.4.2023 klo 18 Masalan monitoimitalon kerhotilassa. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.
Järjestämme kahvitarjoilun. Tervetuloa mukaan! Masalan Kisa ry
ESITYSLISTA tutustu tästä
Website by Mainostoimisto Frank
