Puistojumpat kesä 2020

Kesän 2020 ulkojumpat alkavat 1. kesäkuuta!

Ulkotreenit pidetään maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.30-19.30, heinäkuussa vain keskiviikkoisin. Paikkana Masalan lähiliikuntapaikan Framin takana oleva nurmialue. (Masalantie 258)

Kertamaksu 5 €. Maksutavat: käteinen (mielellään tasaraha), liikunta- /kulttuuriseteli, SmartumPay. E-passi ja pankki-/luottokortti. Voit myös saada laskun kesän päätteeksi jos olet rekisteröitynyt MasKin jäsenrekisteriin. Tuo nimelläsi (+puh ja e-mail) varustettu lappu kassaan tunnin alussa maksuksi. Annamme tilaa muille ja vältämme ruuhkaa maksaessa.

Ota mukaan oma jumppa-alusta jos haluat sellaista käyttää, sekä vesipullo. Alustaa ei tarvita Zumba-, eikä Lavis-tunneille. Kahvakuulatunneille oma kuula mukaan. Epävakaalla säällä jumppa pidetään, sateella peruuntuu.

Kesän 2020 alustava aikataulu:

ma 1.6. Miian Zumba

ke 3.6. Kristiinan Kahvakuula (oma kuula mukaan!)

ma 8.6. Miian Zumba

ke 10.6. Karitan Pilates

ma 15.6. Miian Zumba

ke 17.6. Kristiinan kahvakuula (oma kuula mukaan!)

ma 22.6. Miian Zumba

ke 24.6. Karitan kuntojumppa

ma 29.6. Miian Zumba

ke 1.7. Kristiinan Fascia Method. Tunti on koko kehoa huoltava tunti, jossa tehdää liikkuvuus – ja liikehallintaliikkeitä sekä täsmävenytyksiä. Rauhallinen tunti, johon tarvitset alustan ja juomapullon mukaan. Mikäli maa on märkä niin vaihtoehtoisesti pidetään kehonhuoltotunti, jossa ollaan seisten koko tunnin ajan.

ke 8.7. Lauran lihaskuntojumppa

ke 15.7. Lauran lihaskuntojumppa

ke 22.7. Lauran lihaskuntojumppa

ke 29.7. Sarin Lavis

ma 3.8. Sarin Lavis

ke 5.8. Lauran lihaskuntojumppa

ma 10.8. Sarin Lavis

ke 12.8. Kristiinan lihaskuntotreeni

Muutokset mahdollisia.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *