Lasten ryhmissä tilaa

Masalan Kisan kevätkauden toiminta on alkanut lasten ja nuorten ryhmissä. Seuraaville tunneille mahtuu hyvin mukaan:

Koululaiset

Pallopelit 8-13v (ti klo 16-18) Nissnikun koulu, maksuton MyHobby ryhmä

Sulkapallo 8-13v tytöt (su klo 17-18) Masalan koulu

Sulkapallo 8-13v pojat (su 18-19) Masalan koulu

Sulkapallo 11-17v (ma 18-20) UUSI RYHMÄ, Jokirinteen oppimiskeskus

Parkour 9-15v (su 18.55-19.55) Nissnikun koulu

Alle 7-vuotiaat

Minisulkis 3-7v (su klo 11-12) Kartanonrannan koulu

Tempputuokio 3-4v (la klo 15.10-15.55) Nissnikun koulu

Ilmoittautuminen jäsenrekisterin kautta, lisää tietoa löydät täältä.

Ulkotreenit aikuisille

Koulujen liikuntasalit on suljettu aikuisliikkujilta, mutta GYM järjestää ulkoliikuntaa. Kokeile kerran tai useammin! Mikäli haluat lisää tietoa, ota yhteyttä gym@masalankisa.fi

Ulkotreenit jatkuvat 🏋

Torstaina 20.1. klo 19-20 Lauran treeni monitoimitalon piha-alue.
Lauantaina 22.1. klo 10-11 Merin crosstraining Masalan koulun piha.
Sunnuntaina 23.1. klo 18-19 Marittan kahvakuula monitoimitalon piha-alue.

Torstaina 13.1. klo 19-20 Lauran treeni monitoimitalon piha-alue.
Lauantaina 15.1. klo 10-11 Merin crosstraining Masalan koulun piha,
Sunnuntaina 16.1. klo 18-19 Marittan kahvakuula monitoimitalon piha-alue.

8 €:n kertamaksu mobilepay tai käteinen

GYM kevät 2022 ryhmiin ilmoittautuneille vapaa osallistuminen.

Kevätkausi 2022

Kevätkauden ilmoittautuminen on käynnissä, tule sporttaamaan Masalan Kisaan!

Tiedot päivitetty 21.1.2022

Lasten ryhmät alkavat ma 10.1. oman harjoitusryhmän mukaisesti. Perheliikunnassa noudatetaan aikuisten ryhmien määräyksiä, ks. alla.

Muutamia ryhmiä on peruttu vähäisen osallistujamäärän mukaan. Ryhmiä on tiedotettu jäsenrekisterin kautta muutoksista.

Aikuisten ryhmät aloitetaan rajoitusten salliessa

Etelä-Suomen aluehallintovirasto jatkaa Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin alueella voimassa olevaa liikunta- ja virkistystilojen sulkumääräystä 7.2.2022 asti.

Noudatamme voimassaolevia koronaohjeistuksia ja seuraamme tilannette aktiivisesti. Jäsenille on lähetetty tarkemmat toimintaohjeet sähköpostitse tammikuun alussa.

Ohjattujen tuntien kevätkauden pituus on vähintään 15 kertaa. Mikäli toimintakausi lyhentyy koronarajoitusten takia, suhteutamme palautettavan summan aktiivisiin toimintaviikkoihin nähden.

Tervetuloa liikkumaan kanssamme!

Välipäivien treenit – peruttu

Päivitetty 23.12.2021

Kirkkonummella kielletään yleisötilaisuudet sisätiloissa ja tiloja määrätään suljettavaksi.

Masalan Kisan kertamaksulliset sisäliikuntaryhmät ja nuorten Bootcamp on peruttu 28.12.2021-10.1.2022.

 

Nuorten 14-17-vuotiaiden Bootcamp  – peruttu

Välipäivien treenipyräys 14-17-vuotiaille pienryhmässä. Treenataan ja liikutaan monipuolisesti, syke nousee ja sukelletaan syvemmin lihaskuntoliikkeisiin.

28.-30.12.2021
ti, ke to klo 18-19

-harjoitellaan perusliikkeiden tekniikkaa, kehonhallintaa ja kehitetään liikkuvuutta
-kehonpaino, kahvakuula, käsipainot
-ideoita ja pohjaa omaan harjoitteluun

Ilmoittaudu mukaan ma 27.12. mennessä. Osallistujamäärä 4-8 hlö.

 

Aikuisten välipäivien treenit 28.-9.1.2021 – peruttu

Maksut MobilePay, Eazybreak, liikunta- /kulttuuriseteli, SmartumPay. E-passi ja pankki-/luottokortti tai käteinen (mielellään tasaraha).

Kevätkausi 2022

Kevään 2022 ryhmiin ilmoittautuminen alkaa maanantaina 13.12. klo 10.

Aikuisten ja lasten ryhmien ilmoittautuminen on käynnissä.

Huom! Maksuttomien MyHobby liikuntakerhojen ilmoittautuminen avautuu kaikille samaan aikaan ti 17.12. klo 10.

Kevään 2022 uusilta osallistujilta laskutetaan seuran jäsenmaksu 25€ lapsset/ 35€ aikuiset. Kauden 2021-2022 jäsenmaksu on voimassa heinäkuun 2022 loppuun.

Kevätkausi alkaa ma 10.1.2022.

Kirkkonummella kielletään yleisötilaisuudet sisätiloissa ja tiloja määrätään suljettavaksi. Masalan Kisan aikuisten sisäliikuntaryhmät on peruttu 28.12.2021-10.1.2022. Vuonna 2004 syntyneiden ja sitä nuorempien lasten ohjattu harrastustoiminta pyritätään aloittamaan suunnitellusti ma 101.1.2022 voimassa olevien ohjeistusten mukaan. Kaikki jäsenet saavat kevätkauden tiedotteen sähköpostitse ennen kauden alkua.

Tervetuloa sporttaamaan Masalan Kisaan!

Koronapassin tarkastus syyskauden treeneissä loppukauden

Masalan Kisan kaikissa ryhmissä otetaan käyttöön koronapassin tarkastukset yli 16-vuotiailta kunnan ohjeistuksen mukaan. Koronapassien tarkastaja on jaoksen johtokunnan jäsen/tunnin ohjaaa. Varauduthan todistamaan myös henkilöllisyyden. Päätös on voimassa 4.-31.12.2021.

Koronatodistuksen lukija antaa tulokseksi hyväksytyn tai hylätyn.
– Hyväksytylle henkilölle pääsy treeniin
– Hylätyn saaneelta henkilöltä estetään pääsy treeniin
– Jos yli 16v. henkilö ei esitä koronapassia, estetään pääsy treeniin

Muistathan myös voimassaolevat terveysturvallisuusohjeet:

– Käytä kasvomaskia, urheilusuorituksen aikana sen voi ottaa pois.

– Älä tule tunneillemme sairaana.

– Jos olet matkustanut ulkomaille, pidä omaehtoinen kahden viikon karanteeni ennen tunneille osallistumista.

– Mikäli sinulla todetaan koronatartunta osallistuttuasi tunneillemme, ilmoita siitä meille.

– Pidä turvaväliä muihin osallistujiin ja ohjaajaan. Paikalle kannattaa tulla vasta juuri ennen tunnin alkua varsinkin, jos sali on varattu ennen sinun ryhmääsi.

– Täytä juomapullo jo kotona. Pyydämme tunnin jälkeen sinua puhdistamaan käyttämäsi välineet. Saleilla on puhdistusainetta suihkupulloissa ja käsipaperia. Ahtaisiin välinevarastoihin vain 1 henkilö kerrallaan.

– Ennen ja jälkeen tuntia pese kätesi saippualla. Seura tarjoaa käsidesiä paikan päällä.

– Muista peittää suusi hihalla yskiessä ja aivastaessa.

Turvallisia treenejä loppukaudelle!

Kevätkauden ilmoittautuminen alkaa 13.12. ja kevätkausi aloitetaan ma 10.1.2022.

PERHESPORTTI su 28.11. klo 10-12

Ilmainen tapahtuma koko perheelle Jokirinteen oppimiskeskuksen palloiluhallissa (Jokiniityntie 5, Kirkkonummi)

⭐Perhesportissa palloiluhalli täyttyy temppuradoista, erilaisista pallopelipaikoista ym. jännästä.
⭐Kirkkonummen alueen seurat esittelevät liikuntatoimintaansa tapahtumassa.
⭐Lapset liikkuvat Perhesportissa yhdessä vanhempien ohjauksessa ja vastuulla.

Tapahtuman järjestää Masalan Kisa, Kirkkonummi Rangers, Kirkkonummen Urheilijat ja Kyrkslätt Idrottsförening

Telinevoimistelun merkkisuorituspäivä

Tyttöjen telinevoimistelun merkkisuorituspäivä pidetään joulukuussa.

Aika: lauantai 11.12.2021 klo 14.30 ~ 18

Hinta: 10€/osallistuja

Paikka: Gesterbyn koulu

Pronssi-, hopea- ja kultaryhmien voimistelijoille lähetetään tarkempi aikataulu ja ilmoittautumisohjeet jäsenrekisterin kautta. Ilmoittaudu tapahtumaan 7.12. mennessä.

Lisätietoa merkkisuosituksista täältä