Uutiset

MasKi GYMin välipäivien treenit 5€/tunti.

Step & lihaskunto Nosta jalkaa ja sykettä! Tehokas treeni, jonka vaikeusastetta voit itse säätää painojen suuruudella ja laudan korkeudella. Ohjaamassa Taru. Halutessasi voit ottaa oman jumppamaton mukaan, laudat ovat salilla valmiina.

Pilates Rauhoitu ja anna hetki aikaa itsellesi. Hengitä. Koko kropan hyvinvointia ja liikkuvuutta Karitan kanssa. Ota oma matto mukaan tai lainaa salilta.

Zumba! Nyt tanssitaan! Tule omana itsenäsi nauttimaan musiikista ja anna sen viedä jalkojasi oikealle ja vasemmalle ja ympäri, iloiset askeleet uudelle vuodelle. Ohjaamassa Miia.

Hikitunti: Innostu liikkeelle! Suklaan sulattelua ilman askelsarjoja. Lauran monipuolinen treeni, jossa on tekemisen meininkiä ja syke nousee. Halutessasi voit ottaa oman jumppamaton mukaan, muut välineet löytyvät salilta.

Kahvakuula Tehokas raudannostelutunti koko kropalle. Ei askelsarjoja, vaan lihaskuntoliikkeitä pattereina. Voit ottaa omat kuulat mukaan, jos sinulla on. Salilta löytyy joitakin lainakuulia. Ohjaajana Laura.

Kevään 2024 ryhmien ilmoittautuminen on käynnissä.

Kaikki kurssit löytyvät täältä.

Jäsenmaksukausi on elokuu 2023 – heinäkuu 2024: lapset 25€ ja aikuiset 35€. Otamme uuden ominaisuuden käyttöön, joka helpottaa jäsenyyden hallintaa. Syksyn osallistujille lisätään automaattisesti Jäsenmaksu 2023-2024 -kortti. Uudet jäsenet valitsevat kortin ilmoittautumisen yhteydessä. Näin ollen ei tule enää sekaannuksia, onko jäsenmaksu jo maksettu vai ei.

Kokeile selainversiota, jos mobiilisovelluksen kanssa on ongelmia. Voit myös kokeilla sovelluksen uudelleen käynnistystä / kirjautua sovellukseen uudelleen.

Kauden viimeinen Zumba huipentuu vuoden värikkäimpään Zumbatuntiin.

Tiistaina 12.12. klo 19-20.30 Monarilla tanssitaan upeiden efektivalojen loisteessa. Ainutkertainen kokemus, lets’ Zumba!

Mukaan pääset myös kertamaksulla 10€. Maksut mobilepay/käteinen/liikuntaedut

Tulevia tapahtumia:

ti 28.11. klo 18 Masalan joulukauden avajaiset Piennarpihan asukaspuistolla MasKin tonttujumppa ja joulupukin lyhtykulkue kohti monitoimitaloa

4.12. Perheliikunta ja Satujumppa ulkoilevat Taskulamppusuunnistuksessa

la 9.12. Telinevoimistelijoiden merkkisuorituspäivä

12.12. Zumbaa efektivalojen loisteessa

17.12. Syyskauden viimeinen treenipäivä

Muutoksia salivuoroissa:

ma 4.12. Nissnikun koulun salivuorot peruttu

to 7.12. Masalan koulun liikuntasalin käyttö päättyy

Masalan Kisan sääntömääräinen syyskokous pidetään tiistaina 14.11.2023 klo 18.30 Masalan monitoimitalolla kokous/kerhon tilassa.

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset syyskokouksen asiat, kuten toimintasuunnitelma, talousarvio sekä valitaan vuoden 2024 hallituksen jäsenet.

Tervetuloa!
Hallitus / Masalan Kisa ry

Syyskaudelta löytyy ryhmiä, joihin pääsee vielä mukaan. Valitse oma lajisi ja ilmoittaudu pian!

GYM aikuisten ryhmäliikunta:
1 treeni viikossa 40 €,
Kaikki viikon treenit 80€.

Sulkapallo:
Aikuisten peliryhmä 20€.

Lentopallo:
Kuntolentopallo 10 €.

Koripallo:
Miesten koripallo 30€,
Naisten koripallo 10 €.

Lasten ryhmät:
Perheliikunta 30 €,
Muita ryhmiä voit tiedustella toimintakoordinaattorilta

Ryhmiin ilmoittaudutaan myClub jäsenpalvelun kautta. Kauden 2023-2024 jäsenmaksu on 35€ aikuisilta ja 25€ lapsilta. Jäsenyys on voimassa 07/2024 asti.

Kevään 2024 ryhmien aikataulut jatkuvat pääosin syksyn aikataulun mukaan. Ilmoittautumien alkaa joulukuussa.

MasKin ryhmien syysloman lähestyy. Oman ryhmäsi syysloman aikataulut löydät myClubin treenikalenterista. Ota sähköpostilla tai WA-viestillä toimintakoordinaattoriin yhteyttä, jos olet epävarma harjoitusaikataulusta.

Kaikille avoimet GYM ryhmäliikuntatunnit syyslomalla, mukaan myös kertamaksulla 8€/tunti

LA 14.10. klo 10-11 Karita Gymstick, Monari

SU 15.10. klo 18-19 Maritta Kahvakuula, Monari 

MA 16.10. ei tunteja

TI 17.10. klo 19-20 Miia Zumba, Monari

TI 17.10. klo 20-21 Karita Pilates, Monari, Huom! Kertamaksu 5€ kaikki kävijät
Tuotto käytetään tyttöjen telinevoimistelun merkkisuorituspäivän järjestely- ja palkintokuluihin.

KE 18.10. ei tunteja

TO 19.10. klo 19.30-20.30 Lauran treenit, Monari

PE 20.10. ei tunteja
LA 21.10. ei tunteja
SU 22.10. ei tunteja

Huippusulkapalloa Artic Openissa Vantaalla. Tai kotisohvalla YLE Areenassa

Syyspuuhaa voit etsiä myös kunnan tapahtumakalenterista

Iloista syyslomaviikkoa!

Masalan Kisan syyskausi alkaa ma 21.8.2022 oman ryhmän harjoitusajan mukaisesti. Olethan jo ilmoittautunut mukaan?

GYMin ja sulkapallon kausi-infot on lähetetty syksyn ryhmiin ilmoittautuneille sähköpostitse. Lisäksi ne löytyvät myClubin tiedotteista.

Tervetuloa sporttaamaan MasKiin!  

MasKin syyskauden ryhmät ovat näkyvissä kotisivulla sekä myClubissa (ei vaadi kirjautumista). Lasten koripallon, telinevoimistelun, satujumpan ja perheliikunnan ilmoittautuminen on käynnissä, muiden lajien osalta ilmoittautuminen aukeaa 2.8.

Lasten liikunta: perheliikuntaa, telinevoimistelua, satujumppaa, parkouria

Koripallo: Lapsille ja nuorille Koriskoulu, aikuisille naisten ja miesten peliryhmät

Sulkapallo: Lapsille ja nuorille sulkapallon harraste- ja kilparyhmät, aikuisille peliryhmät.
lasten ryhmien aikataulu julkaistaan viimeistään viikolla 31

Lentopallo: aikuisille kuntolentopallo ja aktiivipelaajille M1 ja M2 kilparyhmät

Ryhmäliikunta: monipuolista liikuntaa kuten Zumbaa, lihaskuntotreeniä, ja kehonhuoltoa

Oikeudet muutoksiin pidetään.