Päivitetty 23.12.2021
Kirkkonummella kielletään yleisötilaisuudet sisätiloissa ja tiloja määrätään suljettavaksi.
Masalan Kisan kertamaksulliset sisäliikuntaryhmät ja nuorten Bootcamp on peruttu 28.12.2021-10.1.2022.
Nuorten 14-17-vuotiaiden Bootcamp – peruttu
Välipäivien treenipyräys 14-17-vuotiaille pienryhmässä. Treenataan ja liikutaan monipuolisesti, syke nousee ja sukelletaan syvemmin lihaskuntoliikkeisiin.
28.-30.12.2021
ti, ke to klo 18-19
-harjoitellaan perusliikkeiden tekniikkaa, kehonhallintaa ja kehitetään liikkuvuutta
-kehonpaino, kahvakuula, käsipainot
-ideoita ja pohjaa omaan harjoitteluun
Ilmoittaudu mukaan ma 27.12. mennessä. Osallistujamäärä 4-8 hlö.
Aikuisten välipäivien treenit 28.-9.1.2021 – peruttu
