Uutiset

Talviloman aikataulu

Harjoitukset ovat pääosin tauolla viikon 8. Oman ryhmän tarkemman aikataulun voit tarkistaa myClub sovelluksen kalenterista.
No training during the winter holiday, week 8. You can check the training schedule in your myClub app.

MasKi GYMin aikuisten talviloman treeniaikataulun voit tarkistaa myös treenikalenterista

Ke 15.2. klo 19.45 MasKi M1 lentopallon kotipeli Nissnikun koululla, kaikki mukaan kannustamaan!

To 16.2. Nissnikun sali on koulun omassa käytössä. GYM Lauran treenit ulkona Framilla klo 19-20, miesten koristreenit peruttu.

Su 19.2. Kartanonrannan talviloma, koskee sulkapalloa ja lentopalloa. Nissnikun ja Masalan koulun teline-, parkour ja sulkapallojuniorien tunnit normaalin aikataulun mukaan.

Su 26.2. Kartanonrannan sali käytössä, treenit jatkuvat. Nissnikun ja Masalan koulun teline-, parkour ja sulkapallojuniorien talviloma.

Ma 27.2. Kaikki treenit jatkuvat normaalisti

Lentopallon M1 joukkue puolustaa mestaruutta

Masalan Kisan M1-lento­pal­lo­jouk­kueen kausi Etelä-Suomen Aluesarjassa on edennyt mallikkaasti. Joukkue on tällä hetkellä ylemmän jatkosarjan kärjessä sarjan edettyä puoleen väliin.

Syyskaudella MasKi voitti alkulohkonsa vakuuttavasti häviämättä peliäkään.

Lue uutinen kokonaisuudessaan Kirkkonummen Sanomien verkossa

Seuraa somessa MASKILENTIS

Tule kannustamaan MasKia  keskiviikkona 15.2. klo 19.45 Nissnikun koululle

Kuulumisia Koriskoulusta

Pikkusudet Koriskoulu I treenaa lauantaisin Nissnikun koululla. Syksyllä aloittanut ryhmä on saanut mukavasti uusia pelaajia mukaan. Osallistujat ovat saaneet syksyllä oman pallon ja Pikkususi -kausituotteen. Keväällä mukaan tulevat uudet pelaajat saavat pallon ja kausituotteen maaliskuun aikana. Uudet pelaajat, tervetuloa mukaan! Lisätiedot löydät täältä

Koriskoulu II jatkaa kevätkautta hyvällä meiningillä ja ryhmä onkin lähes täynnä. Keväällä 2023 järjestetään 4 pelipäivää, jolloin ryhmät on jaettu puoliksi – siniset ja valkoiset. Pelipäivien treeneissä keskitytään ennen kaikkea pelaamiseen.

Aikuisten koriksen lisätiedot löydät tästä: naiset ja miehet

Kevät 2023

Kevätkausi alkaa maanantaina 9.1.2023

Lapsi- ja junioriryhmät: GYM, koripallokoulut ja sulkapallo

GYM aikuiset: ryhmät löytyvät tästä

Sulkapallo aikuiset: ryhmät löytyvät tästä

Lentopallo ja koripallo aikuiset Uusille jäsenille jatkuva ilmoittautuminen. Ryhmät löytyvät myCLubista ja jaosten omilta sivulta.

Hox! Mikäli et ole vielä MasKin jäsen, ilmoittaudu ryhmään mukaan puhelimen selainversiota käyttäen tai ryhmän kotisivuilta löytyvästä ilmoittautumislinkistä.

Tarvitsetko apua, heräsikö kysyttävää? Toimiston tavoitat sähköpostilla tai puhelimella (ma-to klo 9-11) Toimintakoordinaattorin yhteystiedot

myClubin ohjevideo aloita kohdasta 1:31

myClubin ohjeet suomeksi

myClub FAQ – in English

Joulun välipäivien treenit

MasKi-Gym järjestää kaikille avoimia liikuntatunteja joulutauon aikana Masalan monitoimitalon liikuntasalissa 5 euron kertamaksulla. Hyppää mukaan!

Lavis! Nyt tanssitaan! Tule omana itsenäsi nauttimaan musiikista ja anna sen viedä jalkojasi oikealle ja vasemmalle ja ympäri, iloiset askeleet uudelle vuodelle. Ohjaamassa Sari Paajanen. Hinta 8€

Kehonhuolto Vetreytä koko kehoa. Kehonhuolto kehittää koko kropan hyvinvointia ja liikkuvuutta Tarun ohjaamana. Ota oma matto mukaan tai lainaa salilta.

Pilates Rauhoitu ja anna hetki aikaa itsellesi. Hengitä. Laatupilatesta Karitan kanssa. Ota oma matto mukaan tai lainaa salilta.

Step & lihaskunto Nosta jalkaa ja sykettä! Tehokas treeni, jonka vaikeusastetta voit itse säätää painojen suuruudella ja laudan korkeudella. Ohjaamassa Taru. Halutessasi voit ottaa oman jumppamaton mukaan, laudat ovat salilla valmiina.

Kahvakuula Tehokas raudan nostelutunti koko kropalle. Ei askelsarjoja, vaan lihaskuntoliikkeitä pattereina. Voit ottaa omat kuulat mukaan jos sinulla on. Salilta löytyy joitakin lainakuulia. Ohjaajina Taru / Laura.

GYM VÄLIPÄIVIEN TREENIT päivitetty aikataulu (31.12.2022)

Kevätkaudelle ilmoittautuminen

Lapsi- ja junioriryhmät: Ilmoittautuminen aukeaa maanantaina 12.12. klo 10. Ryhmät löytyvät täältä: GYM, koripallokoulut ja sulkapallo

GYM aikuiset Kevään ryhmien ilmoittautuminen on käynnissä, ryhmät löytyvät tästä

Sulkapallo aikuiset Kevään ryhmien ilmoittautuminen on käynnissä, ryhmät löytyvät tästä

Lentopallo ja koripallo aikuiset Uusien jäsenten ilmoittautuminen aukeaa maanantaina 12.12. klo 10. Ryhmät löytyvät myCLubista ja jaosten omilta sivulta.

Hox! Mikäli et ole vielä MasKin jäsen, ilmoittaudu ryhmään mukaan puhelimen selainversiota käyttäen tai ryhmän kotisivuilta löytyvästä ilmoittautumislinkistä.

Tarvitsetko apua, heräsikö kysyttävää? Toimiston tavoitat sähköpostilla tai puhelimella (ma-to klo 9-11) Toimintakoordinaattorin yhteystiedot

myClubin ohjevideo aloita kohdasta 1:31

myClubin ohjeet suomeksi

myClub FAQ – in English

Kutsu syyskokoukseen

Masalan Kisan sääntömääräinen syyskokous pidetään maanantaina 21.11.2022 klo 18 Masalan monitoimitalolla Masalan Kisan kokous/kerhon tilassa. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.

Kokouksessa valitaan vuoden 2023 hallituksen jäsenet. Oletko kiinnostunut hallitustyöskentelystä? Lisätietoja hallituksessa toimimisesta MasKissa saat seuran toimintakoordinaattorilta.

Tervetuloa kokoukseen!

Syysloma

Syysloma lähestyy, tarkista tästä aikataulut

Lasten liikuntaryhmät ovat syyslomalla su 16.10. – la 22.10.2022
Telinevoimistelu, parkour, sulkapallo, perheliikunta, satujumppa, koriskoulut

Lentopallon, koripallon ja sulkapallon aikuisten ryhmät ovat syyslomalla su 16.10. – la 22.10.2022
Lisätiedot ryhmien omien tiedotuskanavien kautta.

GYM aikuiset syysloman aikataulu
la 15.10. 10:00-11:00 Gymstick by Karita
su 16.10. 18:00-19:00 Kahvakuula by Maritta
ti klo 19:00-20:00 Zumba by Miia
su 23.10. 18:00-19:00 Kahvakuula by Maritta

Toiminnallinen treeni ja aikuisten telinevoimistelun kurssi – Uutuuksia GYM treenikalenterissa

Toiminnallinen treeni
Maanantaisin klo 19-19.55 Nissnikun yläkoulun liikuntasalissa
24.10-12.12.2022 (8 kertaa)

Toiminnallisen treenin harjoitteet sisältävät vaihtelevasti sykettä kohottavia liikkeitä ja treeniä kehon painolla sekä välineillä. Tunti sopii kaikille ja liikkeitä voi soveltaa oman kunnon mukaan. Treenit ovat koko keholle painottuvia ja vaihtelevia. Liikkeet toteutetaan kiertoharjoittelumuodossa tai omalla paikalla ohjaajan vetämänä.

Ohjaajana Enna Lehto.

SYYSKAUSI HINNAT 24.10-12.12. 2022
40€ (ei sisällä seuran jäsenyyttä)
MasKi-Gym jäsenet alehintaan 25€

Ilmoittautu tästä (linkki MasKin myClub sivuille)

Telinevoimistelu nuoret ja aikuiset
Perjantaisin klo 18.30-20.00 Nissnikun koulun liikuntasalissa
28.10.-16.12. (8 kertaa)

Aikuisten telinevoimistelu tunneilla pääset opettelemaan telinevoimistelun perusteita. Esimerkiksi kuperkeikkaa, kärrynpyörää ja käsinseisontaa, lisäksi kaikkea muuta kivaa. Tunti toimii aktiivisena ja hauskana treeninä koko keholle ja jos uskallusta löytyy pääset oppimaan paljon erilaisia liikkeitä. Telineinä toimivat mm. permanto, rekki ja tramppa. Sopii sekä naisille että miehille.

Ohjaajana Enna Lehto.

SYYSKAUSI HINNAT 28.10.-16.12.2022
50€ (ei sisällä seuran jäsenyyttä)

Ilmoittautu tästä (linkki MasKin myClub sivuille)

JÄSENYYS:
Kurssimaksuihin ei sisälly seuran jäsenyyttä. Mikäli haluat liittyvä seuran jäseneksi, ota yhteyttä toimistoon
Seuran jäsenmaksu  35EUR (aikuiset) maksetaan kerran vuodessa. Kauden 2022-2023 jäsenmaksu on voimassa heinäkuun 2023 loppuun saakka.